健康的四个标准是健康的四个标准是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的。

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健康的四个标准

　　健康的四个标准是健康的四个标准是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据世界卫生组织的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念的。

　　健康的四个标准是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

　　现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据世界卫生组织的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

　　现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。

　　心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。

　　良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。

　　身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。

　　作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

世界卫生组织健康四大标准是什么？

　　世界卫生组织健康四大标准是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

　　世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

　　"

　　这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

　　扩展资料：

　　心理健康的心理途径：

　　1、在婴儿期给予充分的母爱和关怀，提供友爱、温暖和鼓励的养育氛围。

　　2、进行必要的社会行为训练，发展儿童的活动能力及探索精神。

　　3、提供科学的家庭、学校和社会的教育和训练。

　　4、对压力给予充分的心理支持与帮助。

　　5、培养乐观、积极、幽默与爱的情绪；善于控制和调节不良情绪。

　　6、发展人际关系的能力，提高面对人生各转折期的适应能力。

　　7、树立积极健康的人生哲学。

　　参考资料来源：百度百科-健康标准

　　参考资料来源：百度百科-心理健康