地震逃生自救方法是保持镇静在地震中十分重要，乱喊乱叫会加速新陈代谢，使体力下降，耐受力降低的。

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地震逃生自救方法

　　地震逃生自救方法是保持镇静在地震中十分重要，乱喊乱叫会加速新陈代谢，使体力下降，耐受力降低。选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有承重墙墙根、墙角。3、若在室外应尽量避开高层建筑物的玻璃碎片、广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人的。

　　1、保持镇静在地震中十分重要，乱喊乱叫会加速新陈代谢，使体力下降，耐受力降低。

　　2、选择合适避震空间。

　　室内较安全的避震空间有承重墙墙根、墙角。

　　3、若在室外应尽量避开高层建筑物的玻璃碎片、广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人。

注意事项

　　地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。

　　总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

　　地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

三原则

　　1、因地制宜，正确抉择。

　　是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

　　2、行动果断、切忌犹豫。

　　避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。

　　如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

　　3、伏而待定，不可疾出。

　　发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

地震如何逃生自救

　　如果地震来了我们该如何自救？当破坏性地震突然发生留给我们的时间只有12秒，所以又被称为黄金自救12秒.这个时候我们要根据自己所处环境的不同，做出以下适当的自救措施.