宁波立秋吃什么是宁波立秋可以吃西瓜、秋桃、清凉糕、龙眼、饺子、鸡蛋、豆制品等，立秋当天在我国没有特定习惯的。

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宁波立秋吃什么

　　宁波立秋吃什么是宁波立秋可以吃西瓜、秋桃、清凉糕、龙眼、饺子、鸡蛋、豆制品等，立秋当天在我国没有特定习惯。秋天果实大多成熟，瓜果、豆荚类蔬菜种类很多，鱼、肉、禽、蛋也比较丰富。人们选择食物的范围扩大了，但要注意平衡膳食的。

　　宁波立秋可以吃西瓜、秋桃、清凉糕、龙眼、饺子、鸡蛋、豆制品等，立秋当天在我国没有特定习惯。

　　秋天果实大多成熟，瓜果、豆荚类蔬菜种类很多，鱼、肉、禽、蛋也比较丰富。

　　人们选择食物的范围扩大了，但要注意平衡膳食。

　　秋天气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天有时气温仍较高。

　　热能伤津、伤气，燥盛则消耗津液。

　　所以，除了应当掌握好饮食起居的调养以外，根据燥则润之的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

吃西瓜

　　江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋。

　　而立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。

吃秋桃

　　立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。

　　等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

吃清凉糕

　　吃清凉糕是必不可少的传统习俗。

　　何为清凉糕？就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。

　　待第二天早上，结成一整块。

　　远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。

吃饺子

　　立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫抢秋膘。

　　我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。