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飞机经济舱食物免费吗

　　飞机经济舱食物免费吗是大部分是免费的，飞机餐的费用已包含在机票价格里。但随着航空公司的运行成本越来越高，已经开始有部分航空公司开始不提供免费飞机餐，随着航空公司运作成本的提高，短途航班取消免费餐食将是一个趋势的。

　　大部分是免费的，飞机餐的费用已包含在机票价格里。

　　但随着航空公司的运行成本越来越高，已经开始有部分航空公司开始不提供免费飞机餐，随着航空公司运作成本的提高，短途航班取消免费餐食将是一个趋势。

　　但是也有一些经济航班不提供食物，如春秋航空，国外也有如虎航等。

经济舱有免费食物吗？

　　有免费食物，主要是小食饮料，如果长途飞行会有飞机餐，均是统一发放。

　　早期的飞机餐通常以西式为主，但近年一些地区航空公司开始提供地区性的菜式，例如国泰航空供应一些特色中菜。

　　在中长途的航线，可能会有超过一顿飞机餐，由于时差关系，通常每餐会每隔5至6小时供应，就算当时的所在地并非用餐时间，亦可能在两餐之间提供如杯面等食物。

　　一般经济客位的飞机餐包括一包如花生之类的餐前小食，正餐以餐盘盛载，由空中服务员一次分发予乘客。

　　一般包括头盘或沙律，以肉类例如牛或鸡肉作主菜，伴以饭、面或意大利粉，亦有蛋糕等甜品，部分航空公司更会以冰淇淋作甜品。

　　餐后会供应咖啡或茶。

　　飞机上吃东西要注意以下几点：

　　一、不要吃得过饱。

　　高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。

　　吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等飞行病。

　　二、不要食用多纤维和容易产生气体的食物。

　　人体在5000米高空、体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

　　三、不要进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。

　　因为这些食物尽管进食量不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。