防止晕船的小窍门有哪些是1.服用药物预防的。

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防止晕船的小窍门有哪些

　　防止晕船的小窍门有哪些是1.服用药物预防。2.保持正确身姿，千万不要逆船而动。3.做到睡眠充足，饮食清淡，进而心情舒畅，即可减少晕船的几率。4.按揉内关止晕。5.最好少坐船舱，多去甲板船头，保持周遭空气清新的。

　　1.服用药物预防。

　　这是最基本、最常见也是晕车、晕船的人采用的最普遍的一种防晕方法。

　　2.保持正确身姿。

　　当有大风时身体要随船而动，千万不要逆船而动。

　　即船向左，人向左；船向右，人向右。

　　3.注意睡眠饮食。

　　只要做到睡眠充足，饮食清淡，进而心情舒畅，即可减少晕船的几率。

　　4.按揉内关止晕。

　　按揉内关穴，即可降逆止吐。

　　内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

　　5.保持空气清新。

　　最好少坐船舱，多去甲板船头，保持周遭空气清新，减少诱发晕船因素的出现。

教你如何防止晕船

　　1、服用药物防晕船

　　上船之前提前服用防治晕船的药物，这是最基本、最常见的晕船防治方法，同时也是晕船者通常采用的预防晕船的方法。

　　2、要人随船动

　　如果你晕船，要注意在船上保持正确坐姿或站姿。

　　当有起大风大风时身体跟随船摆动的方向而运动，最好不要逆着船行走的方向走动。

　　总结起来即人随船动。

　　3、睡眠饮食要合理

　　晕船者在船上要时刻保持心情放松、愉悦，保证充足的睡眠和清淡的饮食，进而心情舒畅，这样可以晕船的几率降到最低。

　　4、按揉相关穴位

　　按揉内关可以防止晕船。

　　反复按压或轻柔揉内关穴，可以降逆止吐。

　　内关穴在前臂正中间位置，手腕横纹上方2寸的地方，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

　　5、空气清新很重要

　　最关键的是要保持空气清新、畅通，晕船者最好多位于甲板船头位置，并且保证四周的空气顺通这样最大程度减少了晕船因素的出现。

　　晕船的朋友看了这篇文章是不是有所收获呢？当你以船为交通工具或乘船旅行时不妨试一试上面总结的几种方法，这样你不仅解决了晕船的问题，而且能够以饱满愉悦的心情欣赏海上的美景。