菊花枸杞茶的功效与作用

　　菊花枸杞茶的功效与作用是菊花枸杞茶富含维生素c和维生素e，能调节人体免疫系统；菊花枸杞茶还能加快人体内乳酸排出并能阻止乳酸生成，可以缓解疲劳；另外，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和维生素a还可以能提高人类视网膜功能，保护眼睛的。

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菊花枸杞茶的功效与作用

菊花和枸杞，是一对理想搭档，把它们放在一起制成菊花，枸杞茶具有特别出色的养生功效，其具体体现主要有这样几点。

菊花枸杞茶不但滋味诱人，色泽漂亮，他还能为人体补充丰富，维生素c和维生素e更能让人体吸收一些茶多酚，这些物质都具有明显抗氧化作用，能清理人体内的氧化产物，阻止自由基在身体内堆积，它不但能提高人体抗辐射能力，更能调节人体免疫系统增强人体抗病能力。

菊花枸杞茶能为人体补充一些多糖和植物蛋白，它能为人体补充能量，促进身体代谢，缓解人体疲劳，另外菊花枸杞茶还是一种典型的碱性饮品，它能加快人体内乳酸排出并能阻止乳酸生成，而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，它数量减少以后人们的体力就会尽快恢复。

保护眼睛，预防视力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因为菊花枸杞茶不但能抗辐射，还能清肝明目缓解眼疲劳，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和维生素a还是能提高人类视网膜功能的重要存在，人体吸收他们以后能防止视网膜病变，预防夜盲症发生。

　　　　枸杞和菊花都是很好的中药材，常用来泡水喝，那枸杞菊花茶的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧

　　枸杞菊花茶的功效与作用有哪些

　　　　1、养肝明目

　　　　《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平“具有散风热、平肝明目之功效”。

　　肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。

　　常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。

　　　　2、预防近视

　　　　现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

　　菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的'电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

　　眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。

　　　　3、抗疲劳

　　　　枸杞，”补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

　　“现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

　　远离亚健康，让你的眉目更具电力哦。

　　　　4、缓解眼部不适

　　　　菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

　　　　枸杞菊花茶的泡制方法

　　　　枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。

　　每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

　　枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。

　　枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

　　体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞。