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菠菜嘌呤高吗

　　菠菜的嘌呤含量不高的。

　　每100克菠菜含有13点3毫克嘌呤，属于嘌呤含量低的食物。嘌呤是细胞核中遗传物质的一种成分，因此生物组织中的细胞密度越大，嘌呤含量越高。

　　而菠菜是一种绿叶蔬菜，含水量高，细胞体积大，组织结构疏松，因此嘌呤含量也较低。痛风患者可以吃菠菜，但应该少吃点。虽然菠菜的嘌呤含量不高，但菠菜中含有草酸，这会降低血液的酸碱值。

　　此外，草酸需要通过尿液排出，而尿液将与尿酸竞争以减少尿液的排泄。因为嘌呤很容易溶于水，痛风患者应该在吃菠菜之前用水煮菠菜。

　　大约50%到90%的嘌呤会溶解在水中并被去除。只要控制好食物的量，每顿大约80到100克，并且只要掌握好饮食方法，痛风患者就可以吃菠菜。

　　嘌呤是一种有机化合物，嘌呤在人体内氧化成尿酸，人体内尿酸过高会导致痛风，所以痛风患者不能吃动物内脏、啤酒、海鲜、豆浆等食物。动物内脏，如肝脏、肾脏和胰腺，含有高嘌呤，这是痛风患者的禁忌，必须尽量避免。

现在可以种菠菜吗茼蒿可以种吗

　　种了二年茼蒿地能种菠菜。

　　菠菜和茼蒿可以一起种，这两种蔬菜在农村都是种在一块的。

　　菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。

　　植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。

　　菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。

　　菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。

现在季节种什么蔬菜最好

　　10月份适合种的蔬菜有：菠菜，茼蒿，包菜，香菜，西蓝花。

　　1、菠菜

　　菠菜属耐寒蔬菜，种子在4℃时即可萌发，最适为15-20℃，营养生长适宜的温度15-20℃，25℃以上生长不良，地上部能耐零下6-8℃的低温，10月份是最适合种植的。

　　2、茼蒿

　　茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜。

　　属于半耐寒性蔬菜，对光照要求不严，一般以较弱光照为好，在10月份可以种植，成长状态会很好。

　　3、包菜

　　包菜喜温和湿润、充足的光照。

　　较耐寒，也有适应高温的能力。

　　生长适温15-20℃。

　　可以选择10月份种植，成长情况很理想。

　　4、香菜

　　香菜能耐-1℃至2℃的低温，适宜生长温度为17℃至20℃，超过20℃生长缓慢，30℃则停止生长。

　　对土壤要求不严，但土壤结构好、保肥保水性能强、有机质含量高的土壤有利于芫荽生长。

　　10月份可以选择种植。

　　5、西蓝花

　　西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。

　　可以选择10月份种植，冬季收割恰巧合适。