古代时辰对照，一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的。

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古代时辰对照

　　一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

　　一时辰相当于现代的两小时。

　　子时23-1点，丑时1-3点，寅时3-5点，卯时5-7点，辰时7-9点，巳时9-11点，午时11-13点，未时13-15点，申时15-17点，酉时17-19点，戌时19-21点，亥时21-23点。

　　时辰别称

　　1、夜半：子夜、夜分、中夜、未旦、宵分

　　2、鸡鸣：荒鸡

　　3、平旦：平明、旦明、黎明、早旦、日旦、昧旦、早晨、早夜、早朝、昧爽、旦日、旦时

　　4、日出：日上、日生、日始、日晞、旭日、破晓

　　5、食时：早食、宴食、蚤食

　　6、隅中：日禺、禺中

　　7、日中：日正、日午、日高、正午、亭午、日当午

　　8、日昳：日昃、日仄、日侧、日跌、日斜

　　9、晡时：馎时、日馎、日稷、夕食

　　10、日入：日没、日沉、日西、日落、日逝、日晏、日旴、日晦、傍晚

　　11、黄昏：日夕、日末、日暮、日晚、日闇、日堕、日曛、曛黄

　　12、人定：定昏、夤夜

　　时辰是什么意思

　　时辰是古代计时单位。

　　把一昼夜平分为十二段，每段叫做一个时辰，合现在的两小时。

　　十二个时辰分别以地支为名称，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。

古代时辰对照表

　　古代时辰对照表参考如下：

　　【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

　　（北京时间23时至01时）。

　　【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

　　（北京时间01时至03时）。

　　【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

　　（北京时间03时至05时）。

　　【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

　　（北京时间05时至07时）。

　　【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

　　【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

　　（北京时间09 时至11时）。

　　【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

　　【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

　　（北京时间13时至15时）。

　　【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15时至17时）。

　　【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

　　（北京时间17时至19时）。

　　【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

　　天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

　　（北京时间19时至21时）。

　　【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

　　人定也就是人静。

　　（北京时间21时至23时）。

　　扩展资料

　　十二时辰无病法

　　1、亥时(晚9~11时)，为三焦经当令。

　　古人严格遵循“日出而作，日落而息”的生活习惯，从具体入睡时间来看，亥时被认为最佳。

　　亥时自汉代被称为“人定”时分，人定即人静，也即21时-23时之间，东汉末年的《孔雀东南飞》就有“奄奄黄昏后，寂寂人定初”之语。

　　传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑， 具有主持诸气、通调水道的作用，亥时三焦通百脉。

　　人如果在此时睡觉，百脉可以得到休息，对身体十分有益。

　　如今的现代人生活节奏快，要在晚上21点就睡觉，难度恐怕相当大，但再晚也不能晚过23点。

　　因为23点为子时，此时胆经旺。

　　中医理论认为，“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。

　　”胆又为少阳，“少阳不升，天下不明”。

　　即此时不睡觉，第二天就没得少阳之气升起，人就没有精神。

　　2、子时(子夜11~凌晨1时)，胆经当令。

　　这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。

　　《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。

　　3、丑时(凌晨1时~3时)为肝经当令。

　　静心养气是最好的保肝方法。

　　要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。

　　4、寅时(凌晨3时~5时)，肺经当令。

　　按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。

　　5、卯时(早晨5~7时)，大肠经当令。

　　早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。

　　6、辰时(上午7~9时)，胃经当令。

　　活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。

　　早餐应该清淡，要吃饱。

　　饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。

　　7、巳时(上午9~11时)，脾经当令。

　　开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。

　　8、午时(上午11时~午后1时)，心经当令。

　　这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。

　　酒可喝但不能醉。

　　饭后宜睡半小时，不要过多。

　　9、未时(午后1~3时)，小肠经当令。

　　午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。

　　10、申时(午后3~5时)，膀胱经当令。

　　这是最好的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。

　　除用脑学习外，要注意多喝水。

　　11、酉时(午后5~7时)，肾经当令。

　　这是肾虚者补肾的最好时机。

　　晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。

　　12、戌时(晚7~9时)，心包经当令。

　　准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。

　　参考资料：百度百科－时辰