人真的能脱胎换骨吗，不行，脱胎换骨只存在于神话。

答案是否定的，人真的不能脱胎换骨。

骨骼是人体基本结构，人类自古以来就只会随着机体组织形成，不可能实现脱胎换骨。

也就是说，没有任何一种方法能够在人的身体上形成新的骨骼，重新组装骨骼结构，即使进行了手术，也只是在原有骨骼框架上进行替换或修复，而不是将其重新组装起来。

因此，人类脱胎换骨不可能实现。

脱胎换骨是要付出代价的

从词汇本质上来讲，“脱胎换骨”意味着对我们的身体发生十分深远的改变，就如同把身体拆散组装，再从新组装成另一个更强大的身体。

脱胎换骨就好比是在让自己经历一场激烈的洗礼，此乃轮回！ 无论是身心上都需要付出代价。

从身体上来讲，你可能需要学习新的技术来调节你的身体，或者更新你的身体构造。

从心理上来说，你得接受重新形成的自己，以及你的限制，而这可能会改变你原先的计划和期待。

当你重生之后，你会变得更加强壮，但是你的个性会发生变化，这样的综合变动也让脱胎换骨更加复杂。

总而言之，无论从哪方面来讲，脱胎换骨都不是什么平凡的行为，它对后续生活有着深远的影响，它需要你投入大量的心血，勇敢接受挑战。

脱胎换骨也意味着付出不少代价，这是需要你踏出一步，去愿意改变，去勇于改变的时候了。

脱胎换骨就是把自己揉碎

脱胎换骨意味着你必须让自己重新来过。

就像一个彻底改变自身外貌的手术，你需要全面蜕变，从心灵身体，思维，举止到行事方式都做出改变。

你应该开始一段“自我簇新”的旅程，以便学习，理解和实践变化。

第一步是改变你的思维方式，比如努力克服负面的思维习惯。

学习接受新的观点，不断思考，去从多方面研究和解决问题。

改变你的行为，开始做自己曾经不敢尝试的事情，比如提议新的想法，多交朋友，参加新活动等。

另外要版本自身的修养，改善自己的行为习惯，培养良好的情感技能。

尝试练习像“自我检讨”？‘自嘲’这样的良好习惯以及探究“目的”的技能，以便更加自觉，做出自己真正想做的事情，而不是毫无意义的事态。

最后，脱胎换骨要求你放下幼稚，抛弃过去，以新的成长态度去迎接生活。