30斤的二胎孕妇能要吗，可以。

在医学上，一般不建议二胎孕妇体重超过30斤。

由于产妇本身会有更多的负担，增加体重过多的话会对产妇的身体造成不可逆转性的损害，极大地影响自身的健康和生理状态。

产妇期间应该选择合理的营养饮食，清淡而均衡为宜。

多吃某种食物可以让胎儿获取基本的营养素，但是也要注意它包含的脂肪和糖分以及相应的卡路里。

在熟食的选择上也应该有所区分，尽量减少过多的油腻、辛辣、冗长的食物。

正确的饮食习惯可以使饱腹感更加明显，让孕妇更加轻松愉悦。

此外，孕期还需要加强锻炼，对于二胎孕妇尤其重要。

可以每天坚持适量的低强度的室内运动或者步行，丰富多样的运动，可以帮助孕妇获得更多的精力。

正确的运动习惯可以更好地控制体重，使体重更加合理更加健康。

总之，二胎孕妇在因体重的调节上不要盲目追求体重的上涨，应按照医嘱合理调整饮食和运动，让自己更加健康和快乐，为营造一个健康安全的孕育环境能给胎儿提供更多的支持。

整个孕期胖了30斤是不是太多了

是的，30斤可以说是太多了。

临床上建议孕妇孕期增加体重范围在15-25斤之间，过量增加体重会给自身和孩子带来很多不好的影响。

例如糖尿病、高血压等。

而且，胖到太多会影响分娩时的顺利进行，而且可能对产后恢复造成影响。

因此，孕期胖30斤的情况不仅不正常，而且有潜在的危险。

孕妇长胖太快怎么办

孕妇如果长胖太快就显得很让人不舒服，最好采取积极的措施来控制体重增加的速度。

1. 尽量不吃油腻和高热量食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等中性食物，以控制体重增加的速度。

2. 经常进行适度的运动，如慢跑、散步、平衡、肌肉锻炼等，这些方式可以增加人体对脂肪的消耗。

3. 及时到医院进行详细的检查，确认营养状况，并向妇科医生咨询更加专业的减肥、饮食调剂建议。

4. 多少有一个健康的睡眠，每天早上赶早，慢慢活动伴随着天然熟睡，维持良好的睡眠习惯是调整内分泌不可忽视的。

5. 经常和朋友、家人交流谈话，增加压力的轻松程度，不要一个人堤坝未解的对压力的抵抗率明显减低。