老婆有外心可以要吗，不可以。没有人想被伤害，也没有理由冒险因循外心。

当事人婚姻感情受到外心的困扰时，根据婚姻法规定，可以行使以下权力：

一是要求配偶履行婚姻义务。

二是依法状态施行搀扶。

三是依法提出离婚诉讼。

四是向公安机关报告打击外遇等不法行为。

按照不同情况的实际情况，依照有关婚姻法律法规处理，可以有效维护自身的婚姻权益。

心里一直觉得老婆外面有人,怎么办

在这种情况下，最好的办法应该是明确表达自己的疑虑，开诚布公的和老婆谈论，让老婆有机会解释下自己所发生的一切。

即使发生了什么不可接受的情况，这样的沟通也能为以后的发展创造出一个良好的基础。

如果老婆仍然坚持要外出，也可以适当的设定联系频率，要求老婆给自己及时汇报情况。

此外，也可以在一起出去玩，一起外出，也可以了解老婆是否真的有什么不可告人的行为，也可以提升夫妻之间的沟通和信任度。

脑子乱想老是怀疑老婆出轨了

你确实有乱想，但乱想往往不是出自真实，建议你立即对此有所思考与反思，首先，你得要搞清楚你为什么会有这种想法，可能在于你本身的负面情绪，也可能是在于某些小细节，比如你所谓的“乱想”就可能是出自你的担心，你很怀疑你老婆是否有过外遇。

因此，如果你真的想得到正确的答案，你就需要弄清楚实际情况，穷尽所有的可能，这样才能不误入偏颇，最终解决你心中的矛盾，并真正找到属于你自己的答案。