身高1.78米多少体重最合适，根据世界卫生组织推荐，身高1.78米的人标准体重为68.65千克左右。

1. 身高1.78米属于标准体重，根据健康的原则最适合的体重范围是60-75公斤。

2. 根据身高、肌肉量和体脂率等因素综合考虑，得出合适体重应在68~72公斤之间比较合适。

3. 由于超重和欠重的危害较大，建议关注自身体重控制，根据自身营养需求，选择有益健康的饮食结构，形成合理的营养摄入结构，保持稳定的体重范围。

4. 合理膳食+饮食结构+身体力行，均衡的进补方式，及时补充营养，可以控制体重，保持健康体重范围。

身高160体重115斤体型图

1、身高160体重115斤，由于身高标准体重只有120斤，可以看出身重略偏轻，属于正常体型。

2、根据WHO推荐的标准体重，身高160估算出体重应在52—55公斤左右，具有较强的运动能力与抗疲劳性，敏捷度也比较高，体型优美，线条柔和圆润。

3、显示此体型图应为标准体型，但是过于苗条，而且会稍有偏瘦的趋势，不但容易受到外界刺激而产生不良营养，还存在着过于细小的缺陷，影响整体审美效果。

4、身高160体重115斤的体型图美观度较高，但与健康与标准体重偏差较大，如能增加适当营养，调节饮食，增加运动量，则可以达到标准体重，同时增强身体的抵抗力，达到最佳的审美效果。

160身高体重115斤胖吗

1.按照国家卫生健康管理部关于身高体重的标准，160厘米的身高，标准体重应为52-64公斤，115斤超出标准体重，属于超重，但并不算很胖。

2.根据世界卫生组织标准，用BMI指数（BMI=体重（kg）/身高（m）2）来度量超重和肥胖的分界线。

160厘米身高，对应的BMI＝115（kg）/1.6（m）2=45.9，即肥胖。

3.感谢BMI指数，可将你划分到肥胖类，BMI值大于29才是肥胖，如果要减肥成功，最重要是平衡饮食，减少脂肪和糖类的摄入。

同时运动也至关重要，多参加有氧运动，增强体质，减轻体重，也会有助于健康的维持。