什么是抗氧化，抗氧化是一种代谢过程，通过抵御氧化剂（自由基）来预防和减少自由基的损伤，以降低病理和衰退的风险。

1、抗氧化是指分子中可以阻止氧化物形成的5种或更多不同化学反应的过程的总称。

它有助于维持细胞的结构和动力学平衡，可以预防活性氧破坏细胞内的蛋白质、核酸及脂质，从而减少细胞的死亡及疾病的发生。

2、抗氧化可以分为活性氧和无机抗氧化，而抗氧化剂通常分为有机抗氧化及无机抗氧化，包括维生素和其它有机物质，如类胡萝卜素类营养素，以及无机抗氧化剂，如铁离子和硫酸盐离子。

它们共同发挥抗氧化作用，预防细胞损伤。

3、抗氧化也是免疫系统的重要组成部分，可以抑制炎症反应，保护细胞不受细菌、病毒以及非自身原因的刺激。

抗氧化可以帮助预防疾病，延缓衰老，保护细胞健康，有助于增进健康状态。

抗氧化的作用与功效

1.抗氧化是通过抗氧化剂捕获有害的自由基，它们是会不中断地腐蚀蛋白质和脂质，从而阻止肌肤老化的一种方式。

2.抗氧化可以通过抗衰老的作用让皮肤保持光滑。

自由基有着非常强的腐蚀性，它们会将表皮层的蛋白质和脂质迅速分解，导致肌肤出现垮下和粗糙、皱纹等。

抗氧化剂可以捕获这些自由基，阻止肌肤老化。

3.抗氧化还能够保护肌肤免受环境污染物造成的损害。

由于环境污染程度日益加剧，肌肤可能受到空气中重金属、有毒有害物质、致癌物质等伤害，此时就对肌肤密切关注。

抗氧化剂可以稳定自由基，去除污染物，增强皮肤的抵抗力，防止皮肤被空气污染物损害。

4.抗氧化剂不仅可以延缓皮肤老化，而且可以增加皮肤的密度，改善皮肤纹理，维持皮肤新陈代谢的正常运转，促进皮肤新陈代谢，从而达到保湿保温的目的，改善肌肤质地。

抗氧化是啥意思

1.抗氧化是一种被用来保护身体免受有害氧化应激和细胞和部件脱失的能量反应的过程。

它在机体中通过抵抗自由基和氧化应激来发生，通过抑制自由基反应而减少其危害性，从而保护细胞不受损害。

2.抗氧化可以通过抑制自由基效应来延缓氧化产物的产生和聚集，减少不好的影响。

自由基是氧化过程的中间体，在发生氧化反应之前会在机体中堆积和聚集，从而引起疾病。

自由基的抑制可以延缓细胞老化的过程。

3.抗氧化也可以有助于保护机体免受炎症反应，通过减少细胞对外部刺激的反应，从而维护机体的稳定机理和健康。

发现抗氧化功能的物质，比如芦荟、芹菜、青豆和梨等，可以在保护机体健康的延缓细胞的衰老过程。

4.抗氧化也可以预防氧化性损伤，有助于抵抗衰老现象和细胞功能失调。

氧化反应是机体最基本的支配体力的反应，在发生抗氧化反应后，可以增强细胞的抗菌功能，减少疾病的发生。