什么叫辟谷怎么回事， 辟谷是一种大量减少或暂时停止摄入食物的节食方式，旨在改善健康。

1、辟谷是一种指不进食并通过饮水和狂欢性运动来排出体外的毒素并增强体质的中国传统健康方法。

辟谷来源于中医，起源于汉代，在晨阳农学院的《易经》中有最早的记载。

2、辟谷的基本思想是：

利用饥饿、服用水或排毒药物、锻炼等手段，清除体内毒素引起的病因。

可以有效清新三焦、排毒养血，提高免疫力，推进新陈代谢，从而获得健康。

3、辟谷的主要操作步骤包括准备期和辟谷期。

准备期是灌肠，清除肠道内毒素和病菌。

灌肠是使用温热的水，帮助肠壁收缩排出体内毒素和体液，缓解便秘等症状。

辟谷期，就是不吃任何东西，仅仅饮水而不吃东西。

4、辟谷的主要好处是发挥清除体内毒素的功能，帮助减轻肥胖，缓解压力，改善免疫力，改善衰老，及改善疾病等作用。

5、实施辟谷的可能存在的潜在风险是：

可能会影响水和电解质的平衡，可能会引起致死性的低钾性代谢性碱中毒，可能带来低血糖，营养不良，血脂的失衡，精神紧张等问题。

辟谷应该怎么做

1.辟谷，又称“无食”，是一种古老的调养身体的健康法。

这种法子可以帮助减肥，疗愈多种病症，防范癌症，还可以提升一个人的免疫力和脑力。

2. 按照辟谷调养身体的正确方法，首先应该做好准备工作，比如多吃植物性食物、少食动物性食物，增加锻炼的频率，以及放松心情。

3.进入辟谷期的前两周，一定要按照体力所限，慢慢调整饮食，逐渐减少食物的摄入量，但也不要直接抵达空腹饱腹的极点，避免出现强烈的症状。

4.在进入辟谷期时，千万要注意膳食的平衡，建议吃绿色蔬菜、水果、大豆产品以及谷物，同时也可以增加蛋白质的摄入量，避免重复吃同类食物。

5. 辟谷期内，动作可以由缓到激进，运动及多变，可以练习身体的轻功、体操或者慢跑。

尤其要注意不要让身体发出异常的力量，做拉伸类的运动可以维持身体的柔韧性。

6.在辟谷结束的这一段期间，还需要注意补血。

这一段期间最好多吃些蔬菜、水果，可以结合温热性的中药材，加上慢跑百步走之类的运动，可以辅助补血。

辟谷把我的癌症治好了

1.辟谷是一种中国古老的饮食文化，它是指不吃肉及谷类食物通过控制体内湿气来保持健康。

在中医饮食学中，遵循“谷辰禁耗”的食疗方法，是秉承“清肝明目，健心百毒不侵”的理念。

2.根据中医理论，癌症是由于体内寒湿散佚所致，继而发生湿热结滞，引起淋巴腺及组织的坏死，癌细胞出现增殖，从而形成肿瘤。

辟谷能够通过调节体内便滞、消除体内炎症，消弭寒湿散佚，清热解毒，有助于帮助癌症患者恢复健康。

3. 辟谷既可单独应用，也可以结合中草药配伍，从而进行全方位的治疗。

临床上在此基础上，还可以通过体操、调摄、保健、服用药物等多道途径，辅助疗效，把患者的病情治愈。