蒸面条蒸多长时间

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蒸面条蒸多长时间

　　是蒸面条蒸到锅冒蒸汽20分钟即可蒸熟的。

　　蒸面条蒸到锅冒蒸汽20分钟即可蒸熟，而且口感也是比较适中的。

　　蒸面条是华北、黄淮地区的传统面食，制作原料主要有五花肉、青椒、白菜、黄豆芽等，口味鲜美，营养丰富。

　　2000年的传统历史

　　准备材料：肉丝、细面条、豆角、生抽、盐。

　　1、蒸锅里加水煮开，把面条平铺在上面蒸十分钟，将火关掉。

　　2、将准备好的豆角用清水洗净，用菜刀切成段。

　　3、接着锅里放油，把之前准备的猪肉丝放入锅中翻炒至变色。

　　4、将切成段的豆角放入锅内和肉丝一起翻炒，用铲子翻均匀。

　　5、加入生抽，再加入一碗水炖煮，煮至七八分熟时关火。

　　6、把之前蒸好的面条放入炒锅内，和豆角肉丝一起翻拌均匀，面条一定要均匀的沾上汤汁，这样蒸面条就做好了。

　　蒸面条尽量要用湿面条，就是菜市场买的那种新鲜面条，或是自己在家现擀的面条，尽量不要用挂面，这样做出来的不仅节约时间，而且做出来味道比较的好。

　　第一，面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用！

　　第二，面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃！

　　第三，面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求，从而保证了朋友们身体的一个基本需求，但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利！

　　第四，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。

　　第五，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。

　　第六，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

　　蒸面条一般蒸25分钟。

　　先将面条蒸15分钟，然后将面条和其他食材放一起再蒸10分钟，这样蒸面条就好了。