怎么练出丹田气功？丹田气，锻炼方法有两种，一就是传统的气功练习，打坐等静功的。关于怎么练出丹田气功以及怎么练出丹田气功，怎么练出丹田气质，怎么练出丹田气息，怎么练出丹田气体，练出丹田气有什么用？等问题，子健常识将为你整理以下的日常知识：

怎么练出丹田气功

　　丹田气，锻炼方法有两种，一就是传统的气功练习，打坐等静功。

　　再有就是动功，即平时的练拳盘架子。

　　动静需要结合，不能专求一种。

　　平时的练拳过程中，要记得劲力顺遂，要气发丹田，以气催力。

　　不要用蛮力，你可以借鉴太极拳论中的节节腰中发的论断。

　　这样长期以往，你就能形成正确的发力方式，同时，你的丹田力也会日益增长。

　　静功有很多，记得气定神闲，意守丹田，但不能着相，要记得自然。

　　当然，最重要的是心要静下来。

　　排除杂念，这样时间就久了，会培养出浑厚的内息。

如何快速练出丹田气？

　　丹田气，锻炼方法有两种，一就是传统的气功练习，打坐等静功。

　　再有就是动功，即平时的练拳盘架子。

　　动静需要结合，不能专求一种。

　　平时的练拳过程中，要记得劲力顺遂，要气发丹田，以气催力。

　　不要用蛮力，你可以借鉴太极拳论中的节节腰中发的论断。

　　这样长期以往，你就能形成正确的发力方式，同时，你的丹田力也会日益增长。

　　静功有很多，记得气定神闲，意守丹田，但不能着相，要记得自然。

　　当然，最重要的是心要静下来。

　　排除杂念，这样时间就久了，会培养出浑厚的内息。