所谓的大姨妈常识哪些是假的是在女性月经期间不宜洗头、洗澡，不宜触碰生冷的食物，同时在月经期间也不宜做运动，这种观点都是非常老旧的，也并没有任何的科学依据能够证明女性在月经期间若是进行了如上的行为会对身体造成伤害，这种说法都是不科学的。

　　那么关于所谓的大姨妈常识哪些是假的以及假的大姨妈什么意思，有没有假大姨妈，什么是假姨妈，什么是假性大姨妈，假大姨妈是怎么回事等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

所谓的大姨妈常识哪些是假的

　　所谓的大姨妈常识哪些是假的是在女性月经期间不宜洗头、洗澡，不宜触碰生冷的食物，同时在月经期间也不宜做运动，这种观点都是非常老旧的，也并没有任何的科学依据能够证明女性在月经期间若是进行了如上的行为会对身体造成伤害，这种说法都是不科学的的。

假的大姨妈有哪些特征

　　在女性月经期间不宜洗头、洗澡，不宜触碰生冷的食物，同时在月经期间也不宜做运动，这种观点都是非常老旧的，也并没有任何的科学依据能够证明女性在月经期间若是进行了如上的行为会对身体造成伤害，这种说法都是不科学的。

　　在女性月经期间，还有很多从古至今的所谓的常识一直被女性群体信以为真，这些常识很多情况下并不是科学的。

不能洗头、洗澡

　　女性月经期间，其一直被人们信以为真的观念可谓是不能洗头，不能洗澡了，这种说法是非常老旧且非常不正确的。

　　女性在月经期间，若是身体没有明显的不适之感的话是可以正常的洗头和洗澡的。

　　相反，若是女性在身体没有异常的情况下，适当的洗澡、清洁身体，反而对身体是有益的。

　　若是一味的对老一辈的观点信以为真，在月经期间不洗头也不洗澡，这种是非常不卫生的一种行为，还会使身体滋生出很多的细菌，让身体感染上一些比较严重的妇科疾病，对身体的健康是不利的。

不可以吃凉食

　　在老一辈的观念中，他们认为女性在月经期间是不能够吃生冷的食品的，不可以吃凉食，这种观点也并不能一概而论。

　　对于身体本身没有什么异常反应，身体素质较强的人群是可以在月经期间适当的吃一些凉食。

　　这种说法只是针对平时体寒虚弱之人来说，其平日里都应该少吃凉食，在月经期间要多加注意。

　　因此，也并不是说所有的人群在月经期间都不可以吃粮食的。

不可以运动

　　在月经期间不可以运动的这种说法也是大错特错的。

　　相反，在月经期间若是可以做一些舒缓拉伸运动，可以促进身体的血液循环，改善痛经的情况。

关于大姨妈的常识有哪些？

　　正常姨妈的周期是24~35天，经期持续2~7天，平均失血量20~60ml。

　　所以，每次来大姨妈都要记录下时间，偶尔有一两次失常也不用太担心，先观察她一下。

　　如果能恢复就做好了，要是还是老样子，平时体检没有检出问题的话，那多数就是内分泌紊乱，如果这样情况一致持续发生的话，就要好好管教了！

　　痛经

　　几乎每个菇凉都会遇到过痛经，很不幸的是，现在已知的痛经中并没有明确的病因。

　　即使是在医疗条件十分发达的今天，也无法说个所以然。

　　所以，医学界的高人们就给痛经起了个高能的名字，叫原发性痛经。

　　怎么破：

　　譬如喝热水、捂热水袋、喝姜糖水、贴痛经贴等。

　　只要可以缓解疼痛，可以说都是好办法。

　　平时吃喝上也注意多吃点行气活血的东西，什么黄豆啦，黑大豆啦，橙子啦都可以。

　　还可以多喝点玫瑰花茶，有事没事多做点有氧运动，虽然来大姨妈不能做强烈的运动，但是散步什么的还是很好的。

　　尿频、尿急的问题

　　因为女性的尿道比较短，只有4~6厘米，而且泌尿与生殖道又离得比较近，所以很容易会发生泌尿系统感染。

　　如果你有经常感到尿频尿急，但是嘘嘘的量又不是很多的话，就要注意了，这很可能是泌尿系统受感染的症状。

　　小编建议有这样症状的菇凉们多喝水、多排尿，同时必要时需要服用治疗泌尿系统感染的药物。

　　腹痛

　　因为腹痛常常涉及到消化道、妇科等疾病，因此简单的鉴别是对菇凉们来说还是很有必要的。

　　小M这里收藏了一张高能树状图，具体分析腹痛的类型。

　　菇凉们get起来。