孩子考试前紧张怎样鼓励孩子是孩子在考试之前变得特别的紧张，家长如果想要鼓励孩子的话，应该提前带孩子去看一下考场，熟悉一下将要考试的环境，另外家长还需要合理的安排孩子的饮食起居，可能有些孩子平时就是父母大包大揽的。

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孩子考试前紧张怎样鼓励孩子

　　孩子考试前紧张怎样鼓励孩子是孩子在考试之前变得特别的紧张，家长如果想要鼓励孩子的话，应该提前带孩子去看一下考场，熟悉一下将要考试的环境，另外家长还需要合理的安排孩子的饮食起居，可能有些孩子平时就是父母大包大揽的。

考试前应该怎么激励孩子？

　　孩子在考试之前变得特别的紧张，家长如果想要鼓励孩子的话，应该提前带孩子去看一下考场，熟悉一下将要考试的环境，另外家长还需要合理的安排孩子的饮食起居，可能有些孩子平时就是父母大包大揽，此刻到了重要的考试前，十分紧张的时候，家长应该适当的放轻松，并且说话语气不要太冲，只有家长在态度方面得到改变之后，孩子紧张才会有所缓解。

　　有些孩子在考试之前出现特别紧张的情况，可能是孩子的基础特别的差，面对已经掌握好的知识点，但是他们掌握的不是特别牢固，甚至于说肚子里面根本就没有货，所以才会出现考试特别紧张的情况，想要合理的解决孩子考试紧张的情况，建议家长平时要狠抓学习，让孩子充分掌握考试的知识点，其实孩子肚子里面有货的话，他们肯定不会紧张。

　　学习属于一个非常漫长的过程，对于家长来说我们所需要做的就是孩子一定要有耐心的学习，家长要有耐心的陪同，另外对于已经掌握好的知识点，孩子要是不太清楚的话，家长也可以适当的帮孩子缓解，并且巩固一下知识点，有些孩子就是在考试之前变得十分的焦虑，想要解决考前焦虑症的话，建议家长给孩子心理暗示，不断的暗示孩子一定能行。

　　其次，孩子变得特别紧张的时候，家长应该告知孩子采用呼吸的方式来有效的缓解所谓的呼吸方式，就是慢慢的吸气、慢慢的呼气，如此循环几次之后，孩子的情绪也会有所缓解，另外父母对于孩子的要求特别高的时候，孩子在考试前也会格外的紧张，建议父母在平时的生活中不要将孩子逼得特别的紧，或者说平时将孩子逼得特别紧，但是在考试的时候，可以适当的放松一点点。

怎样安慰考前紧张的孩子

　　 怎样安慰考前紧张的孩子

　　 怎样安慰考前紧张的孩子，良好的心态是考试成功的一半，考前紧张在孩子的成长过程中是一种很正常的现象，这个时候是需要安慰一下孩子的，以下了解怎样安慰考前紧张的孩子。

怎样安慰考前紧张的孩子1

　　 1、在孩子即将面临考试的时候，家长首先要调整好情绪，自己不要太过紧张，否则会给孩子非常大的精神压力，而且要适当的给予孩子鼓励，避免考试前紧张综合症，其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力，对于孩子们来说来自家长们的压力无疑也是巨大的。

　　 2、不要给孩子造成一种是给家长的一种交代的想法，让孩子明白不论是学习还是考试都是为了自己，只要放松精神面对考试，就当做一次人生中的挑战，这样孩子就会充满干劲。

　　 3、家长在孩子考试前，要多跟孩子交流，和孩子一起散散步，让孩子释放一下情绪，作为父母尽量的安慰孩子尽力而为，并不要给孩子太多的考试压力，帮助孩子一起完成这个考验。

　　 不管是什么时候，都是需要给予孩子必要的支持和安慰，同时合理科学的安排饮食，也是给孩子提供一个健康的体魄和精神状态去面对考试。

怎样安慰考前紧张的孩子2

　　 1、只要奋斗了，不管结果如何都不会留有遗憾。

　　高考只是人生的一个阶段性的检验，它绝不是对一个人一锤定音的评断。

　　孩子，爸爸妈妈永远爱你!

　　 2、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，爸爸祝愿你考试顺利!

　　 3、儿子，爸爸、妈妈想对你说：我们永远爱你!我们不要求你做最棒的人，但我们要求你做最健康、最阳光、最上进的人。

　　儿子，我们希望你能以一颗平常心去面对一切挑战。

　　 4、人生有很多次考试，高考只是其中的一次而已，没什么了不起。

　　以平和的心态从容面对，爸爸、妈妈相信你，你一定行。

　　不要紧张，放轻松。

　　努力，加油!祝你考出好成绩、考上理想的大学。

　　 5、孩子，我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。

　　 6、爸妈相信，你一定能够以平和的心态对待每一次考试，目前成绩不是主要的，调整好迎接高考的心态才最重要!儿子，加油!

　　 7、我亲爱的女儿，看到你即将走进高考的考场，我微笑着、期待着……你披星戴月地奔跑着、拼搏着，并从一次次的起伏中成长，你的青春已经无悔。

　　你要相信，付出就必定会有收获，那袭人的桂香正在向你飘来……孩子加油!父母与你一起加油!

　　 孩子考前紧张怎么办

　　 小孩考试紧张，在临床中并非是一种疾病，但是小孩考试紧张往往与其内心的.想法有关。

　　特别是对考试的看法想法或者体验决定了小孩考试过程中的情绪体验。

　　从认知行为理论的角度来看，对考试这样一种场景的认识决定了情绪或者行为，所以当小孩对考试有一种不合理的认知，认为考试考不好就会失败，这样一种认知的时候，往往会出现紧张、担心、害怕的情绪，为此在考试过程中往往发挥失常。

怎样安慰考前紧张的孩子3

　　 1、充分准备

　　 考前充分的准备可以从根本上增长个人对考试的信心，从而从根源上解决紧张的问题。

　　临近进入考场之前，空余的时间可回想考试范围的知识框架，这样有助于将准备过的知识点结实地串联起来。

　　像老鹰捉小鸡的游戏，知识串联得好，就不至于轻易地丢掉其中任何一个。

　　 2、自我肯定

　　 不自信的心态会影响本来正常的发挥。

　　考试之前畏难的心态不可取，考试的难度是面向大家的，并非你一人。

　　暗示自己除了有平常的知识储备之外，更有举一反三的能力。

　　 3、适当休息，保存精力

　　 考前面对自己紧张的情绪，即使无法进入深度睡眠，也可闭目养神5-10分钟，有助于考场上保持清晰的思考。

　　 4、平静地深呼吸

　　 深呼吸有助于缓解紧张的情绪，平静地深呼吸是心理暗示和生理缓解的双重结合，有助于快速地进入考前的最佳状态。