健康使用手机的小诀窍是现如今是智能时代，人们的手机功能也越来越强大，并且手机已经成为我们日常生活当中特别重要的一部分，毕竟我们总是每天会在手机上花费大量的时间，其实手机的出现已经对我们的生活工作甚至于心理方面都产生了严重的影响，为了有效的改变我们的生活，建议大家合理的使用手机，比如在生活中不要过度的沉迷手机网络游戏的。

　　那么关于健康使用手机的小诀窍以及健康使用手机的小诀窍是什么，健康使用手机的小诀窍有哪些，健康使用手机的小诀窍是，健康使用手机的方法，怎样使用健康使用手机等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

健康使用手机的小诀窍

　　健康使用手机的小诀窍是现如今是智能时代，人们的手机功能也越来越强大，并且手机已经成为我们日常生活当中特别重要的一部分，毕竟我们总是每天会在手机上花费大量的时间，其实手机的出现已经对我们的生活工作甚至于心理方面都产生了严重的影响，为了有效的改变我们的生活，建议大家合理的使用手机，比如在生活中不要过度的沉迷手机网络游戏的。

如何健康地用手机

　　现如今是智能时代，人们的手机功能也越来越强大，并且手机已经成为我们日常生活当中特别重要的一部分，毕竟我们总是每天会在手机上花费大量的时间，其实手机的出现已经对我们的生活工作甚至于心理方面都产生了严重的影响，为了有效的改变我们的生活，建议大家合理的使用手机，比如在生活中不要过度的沉迷手机网络游戏。

　　说到手机游戏，其实很多人都能够列举一二，像大家所说的开心消消乐、王者荣耀、绝地求生等等，这些游戏是现如今特别常见而且非常时尚的软件，由于人们在空闲的时间段或者是在压力特别强大的时候，总是会适当的玩这些游戏，一旦年轻人过度专注这些游戏的时候，他们就像毒品一样不断的损害我们的健康。

　　而人们要是过度的使用手机，长时间的使用手机，最终导致身心健康受到影响。

　　其次每个人一天都是24个小时，通常情况下除去工作学习生活等等所剩的时间是寥寥无几的，如果一个人一天睡觉时间是8个小时，那么要是自己过度的沉迷在网络游戏或者是手机上网等等方面的话，不仅仅我们的身体出现问题，像手指关节僵硬、颈椎问题、腰椎问题，另外我们也容易导致睡眠质量不好，毕竟花费了大量的时间在玩手机，这时候就会引发其他的问题。

　　在现实生活中，手机已经得到了普及，而人们过度使用手机的时候可能会导致人际关系变得特别的紧张，其实对于大众来说，我们在平时要是过度依赖手机的话，肯定会对周围的亲朋好友造成严重的影响，毕竟一个人长时间低着头玩着手机吃着饭，当然一群老同学在聚会的时候，你却在不断的刷手机，可以想象手机带来的危害，因此我们在生活中玩手机时，尽量的控制好时间。

健康用手机法则有哪些

　　　　我们的生活离不开手机、电脑等电子设备，手机的用处很大，但是为了健康着想，使用手机要注意很多。

　　下面就让我来告诉你健康用手机法则有哪些。

　　　　健康用手机法则

　　 　　法则一：通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。

　　同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。

　　 　　法则二：最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。

　　如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的“严刑”，也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。

　　 　　法则三：通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。

　　 　　法则四：睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。

　　 　　法则五：通话时，有规律地变换身体朝向。

　　这样会分散身体所遭受的辐射。

　　 　　法则六：多发短信少打电话。

　　这样会减少手机与头部的接触时间。

　　 　　法则七：手机快没电时、充电时最好也不要打电话。

　　 　　法则八：开机充电时切忌接打电话：许多人遇到手机没有电时，因怕耽误电话的打入，经常开着手机充电。

　　如果在开机充电时，不进行任何的手机操作是不会影响手机寿命的。

　　但是，若是边充电边边接打电话、发短信、玩游戏，则会对手机、人和电池造成伤害。

　　 　　健康使用手机的 方法

　　 　　1.最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分进行除菌，也可以去手机客服部通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。

　　 　　2.通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。

　　 　　3.很多人习惯把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一个裤袋中，这样很容易造成交叉污染。

　　 　　4.在通话时使用耳机可降低手机辐射的侵害，也可使手机尽量减少与面部和口唇部位的接触，防止飞沫传染。

　　 　　5.经常洗手。

　　不管你是否相信，我们的手是细菌和病毒最大的寄居地，如果想要让你的手机尽量少沾细菌，那么请遵守经常洗手这条规则。

　　 　　6.为你的手机购买一个手机套

　　 　　有人认为硅胶和塑料的手机套能够制造更多的空隙，而这些空隙会让已经比较脏的手机更加不清洁。

　　尽管如此，拥有一款合适的、尤其是那些完全覆盖键盘的手机套，然后定期清洁它，把手机从手机套里面取出，然后再清洁手机套，可以在很大程度上降低在你的手机里面寄居的细菌。

　　 　　健康使用手机小常识

　　 　　常识一：使用手机时要专一。

　　通话中或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。

　　同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。

　　 　　常识二：定期给手机消毒。

　　最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。

　　如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的“严刑”，也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。

　　 　　常识三：使用时保持手机与身体的距离。

　　通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。

　　 　　常识四：长时间待机，远离手机。

　　比如睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，而是放在离床70厘米以上距离的地方，孕妇最好不要用手机。

　　 　　常识五：使用手机时不要固定身体朝向。

　　通话时，有规律地变换身体朝向。

　　这样会分散身体所遭受的辐射。

　　 　　常识六：能发短信的就不打电话。

　　多发短信少打电话。

　　这样会减少手机与头部的接触时间。

　　 　　常识七：手机低电压或充电中不要打电话。

　　手机快没电时、或充电中最好不要打电话。

　　充电时的辐射也数十倍于平时，会对人体造成损伤。

　　因此手机在开机状态下充电时，最好不要做接打电话等操作。

　　 　　常识八：雷电交加时，远离手机。

　　雷电交加时，在外面一定要远离树木，远离带电物体。

　　一般高大的树木是雷击的对象，还有带电的物体容易被雷击，所以，我们躲雷避雨请别忘了关掉手机，并避免放到贴身的裤兜里等。

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