治疗颈椎病方法是颈椎病困扰着很多现代人，也是一些天天对着电脑的白领的。

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治疗颈椎病方法

　　治疗颈椎病方法是颈椎病困扰着很多现代人，也是一些天天对着电脑的白领。只要在电脑前做一段时间，就会觉得脖子会有酸痛的感觉。不仅如此，颈椎病也会给人们的身体带来很多危害。在颈椎病发病之前最好能够提前做好预防，同时一旦发现颈椎病可以使用以下的方法缓解颈椎病的。

颈椎病

　　颈椎病困扰着很多现代人，也是一些天天对着电脑的白领。

　　只要在电脑前做一段时间，就会觉得脖子会有酸痛的感觉。

　　不仅如此，颈椎病也会给人们的身体带来很多危害。

　　在颈椎病发病之前最好能够提前做好预防，同时一旦发现颈椎病可以使用以下的方法缓解颈椎病。

　　第1，是对颈部进行按摩。

　　做现代人的工作都是对着电脑，而平时的时候，人们也会比较喜欢拿着手机发信息。

　　因此就导致很多人都容易得颈椎病，在如果感到颈椎不舒服的时候，就需要采用一定的按摩手法对颈椎进行按摩，这样就能够有效的预防颈椎病，同时还能够缓解颈部疼痛。

　　第2，尽量减少重的体力活动。

　　在日常生活和工作中，要尽量避免去提取重物。

　　如果总是提重物的话，就会对颈部的肌肉造成一定的牵拉，同时会使颈椎之间的压力增强。

　　这样就会加重颈椎病。

　　同时在日常的生活中也要注意对颈部的保护，不要让颈部受伤。

　　第三，选择枕头时要选择适合颈椎的枕头。

　　对于有颈椎病的人来说，要选择一些比较合适的自己高度的枕头，我选的合适就可以帮助大家有效的改善睡眠程度，缓解颈椎病的症状，同时还可以有效的改善颈椎的曲度。

　　第四，增强日常的肌肉锻炼。

　　在生活工作之余，要坚持做运动，上肢尽量拉直并且放在身后食指交叉。

　　或者是食指交叉尽力的向后伸。

　　然后努力的将头抬起来。

　　在做这些动作时要尽量将动作放缓，尽量的让肌肉紧绷。

　　坚持10秒钟之后就可以恢复成正常的体位，这样连续的进行锻炼，每天锻炼上几次，能够有效的缓解颈椎病。

　　第五还要做到颈部保暖。

　　无论是在夏天还是在冬天，都要注意颈部，尽量不要着凉。

　　一旦寒风侵入颈椎，就会加重颈椎病。

　　适当的保暖能够有效的预防和缓解颈椎病痛。

试述颈椎病的常用治疗方法。

　　(1)一般治疗，包括卧床休息、药物治疗、局部理疗等。

　　(2)颈部固定，如使用颈托或颈围。

　　(3)颈椎牵引疗法。

　　(4)按摩及医疗体操疗法。

　　(5)神经阻滞疗法：星状神经节阻滞和硬膜外阻滞。

　　(6)介入治疗：髓核溶解术、射频减压术、激光减压术。

　　(7)手术治疗，经长期系统非手术疗法治疗无效，症状较重，影响日常生活与工作者，可谨慎选用。