开车时如何赶走瞌睡虫是开车时，出现疲劳驾驶往往会引发众多问题的。

　　那么关于开车时如何赶走瞌睡虫以及赶走瞌睡虫的最好办法是什么，赶跑瞌睡虫，怎样去除瞌睡虫，怎样赶走瞌睡虫，怎样的瞌睡虫等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

开车时如何赶走瞌睡虫

　　开车时如何赶走瞌睡虫是开车时，出现疲劳驾驶往往会引发众多问题。而开车时想要赶走瞌睡虫，首先要避开高危驾驶时间段，或者是适当停车打个盹，降低车内温度，利用冷水洗脸等等方式。虽说疲劳驾驶对于自身以及行车安全都不太友好，但是开车在打瞌睡时，会引发众多问题的。

开车犯困用什么赶走瞌睡虫

　　开车时，出现疲劳驾驶往往会引发众多问题。

　　而开车时想要赶走瞌睡虫，首先要避开高危驾驶时间段，或者是适当停车打个盹，降低车内温度，利用冷水洗脸等等方式。

　　虽说疲劳驾驶对于自身以及行车安全都不太友好，但是开车在打瞌睡时，会引发众多问题。

　　下面就针对开车时赶走瞌睡虫做简单介绍：

　　首先开车时想要赶走瞌睡虫，需要避开高危驾驶时间段。

　　具体的时间段在凌晨和下午三到四点，此时人体最容易犯困。

　　如果我们在开车应该错过这个时间段，因为这个时间段人们会打瞌睡，甚至精神溜号。

　　一旦出现这类情况，车祸随之而来。

　　虽说长途驾驶十分让人们疲劳，但是中途也会有休息场所，而我们直接到安全场所停车休息。

　　一般白天控制在半个小时以内，夜间控制在一个半小时以内，这样让人体处于清醒的状态，再次开车，才会避免一些意外伤害的出现。

　　根据大量研究发现：光线可以有效调整生物钟，毕竟人体在黑暗的状态会分泌褪黑素，此时才会产生睡意。

　　如果利用光照驱赶睡意的话，效果是比较好的。

　　毕竟有些人夜间，中途不妨停车买一些东西，在周围的小商店或是超市停留，能够有效的改善睡意。

　　不得不说，人在温和的状态下，会感觉到十分舒适，此时迫切的想要睡觉。

　　如果想要赶走瞌睡虫，可以降低车内温度，比如炎热的夏天可以降低温度，从而让车内变得有一点点冰冷，那么睡意全无。

　　而寒冷的冬天，可以适当开窗户通风透气。

　　平时我们在夜间或者是白天开车时，发现自己有瞌睡虫附身，那么就听一些带节奏感的音乐做嚼口香糖，这样可以刺激大脑分泌血清素，最终让大脑处于清醒的状态。

　　由于大脑清醒，开车也容易避免交通事故产生。

开车时如何赶走瞌睡虫？

　　疲劳驾驶害人害己。

　　美国一项调查显示，因失眠或疲劳导致的各类交通事故，占总交通事故的41％～54％，并且使交通事故死亡风险增加了5倍。

　　为什么开车会犯困

　　驾驶员的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，主要是因为长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体的疲劳。

　　驾驶员长时间坐在固定的座位上，动作范围受到一定限制，注意力高度集中，忙于判断车外信息，精神状态高度紧张，从而出现眼睛模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳现象。

　　在夏天这种情况更为明显，夏季气温高、车内温度也高、空气流通慢、尤其是午后这段时光，正是人体极易犯困的时候，这时如果行驶在道路环境单一的高速上，这样的环境会产生高速催眠效应加剧驾驶员的困意。

　　下列事项也是加剧驾驶员开车时犯困的条件：

　　1、睡眠质量：失眠或就寝太晚、睡眠质量不佳或嗜睡。

　　2、生活环境：精神负担重、社会压力大，娱乐时间久等原因会导致驾驶分心。

　　3、运行条件：长时间长距离驾驶车辆、车速长时间保持匀速。

　　4、驾驶技术：新手驾驶时安全意识差易打盹、老手会盲目自信导致注意力不集中。

　　开车时如何赶走瞌睡虫

　　1.避开高危驾驶时间段。

　　凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。

　　2.停车打个盹。

　　如果长途驾驶，中途可以在安全场所停车，然后打个盹。

　　白天控制在半小时内，夜间可以睡1个半小时，以清醒头脑。

　　3.用光照驱赶睡意。

　　光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。

　　因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。

　　4.降低车内温度。

　　如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。

　　夏天可以利用车内空调来调低温度，冬天不妨开一会儿窗吹吹冷空气。

　　5.冷水洗脸。

　　驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。

　　6.嚼口香糖。

　　做有节奏感的活动，如嚼口香糖、唱歌等，可以刺激大脑分泌血清素，令头脑清醒、情绪镇定。

　　因此，开车时不妨嚼块口香糖，或听点喜欢的音乐，但是最好不要听节奏过于舒缓或激烈的音乐，以防发生交通事故。

　　7.开车半小时前喝杯咖啡。

　　咖啡因有刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或绿茶。

　　8.吃点甜食。

　　葡萄糖是大脑的唯一营养来源，开车前可以吃些糕点或糖果，迅速提升血糖值，给大脑补充营养，保持清醒。

　　9.闻香提神。

　　迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。

　　10.按摩穴位。

　　刺激相关穴位也能清醒头脑，驱赶睡意。

　　手部有中冲穴（中指末节尖端中央）、合谷穴（即虎口）；头部有风府穴（颈部正中，发际上1寸）、百会穴（头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）；脚部有足临泣穴（足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝处）和隐白穴（足大趾内侧，距趾甲角0.1寸处）。

　　开车前可以酌情取一两个穴位按摩数分钟。