怎样预防在新的地方水土不服

　　怎样预防在新的地方水土不服是从中医的角度来看，水土不服其实跟人体的脾胃虚弱有一定的联系的。

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怎样预防在新的地方水土不服

　　怎样预防在新的地方水土不服是从中医的角度来看，水土不服其实跟人体的脾胃虚弱有一定的联系。想要预防水土不服的话，可以适当的喝一点点蜂蜜水。毕竟蜂蜜可以健脾胃，而且还具有镇静安神的作用。另外蜂蜜当中含有一定量的葡萄糖，维生素，钙元素等等，能够有效的调节神经系统，从而促进睡眠的。

　　从中医的角度来看，水土不服其实跟人体的脾胃虚弱有一定的联系。

　　想要预防水土不服的话，可以适当的喝一点点蜂蜜水。

　　毕竟蜂蜜可以健脾胃，而且还具有镇静安神的作用。

　　另外蜂蜜当中含有一定量的葡萄糖，维生素，钙元素等等，能够有效的调节神经系统，从而促进睡眠。

　　对于小伙伴们来说，在日常的生活中，想要预防水土不服也可以多喝茶。

　　毕竟茶叶当中含有大量的微量元素，能够及时的补充人体所需要的营养物质。

　　要是小伙伴们在生活中，多喝酸奶的话，也能够保持肠道菌群的平衡，最大限度的避免肠道紊乱的情况，从而有效的缓解水土不服。

　　由于每个小伙伴自身情况是不一样的，比如有些小伙伴出现水土不服时，还伴随咽喉疼痛，口腔溃疡，鼻出血等等症状。

　　此时小伙伴们应该保持原有的生活习惯，饮食清淡，营养均衡的摄入。

　　无论是学生还是上班族每每离开自己的家乡去到别的城市的时候都会经受水土不服的璀璨什么长红疙瘩啦、什么拉肚子了都是常态，下面我就分享大家一些预防水土不服的方法，大家赶紧来get同款吧。

　　水土不服是当下很多人都有的经历，由于水土不服多与吃饭饮水有关系。

　　所以当我们到达新的地方尽量喝纯净水，不过也可以从当地带些蜂蜜，到时泡水喝，因为蜂蜜中含有多种营养物质，也能润肠胃，对水土不服有疗效，也可以喝些红茶有缓解作用

　　水土不服怎么快速解决是时下很多人都有的疑问，毕竟水土不服太折腾人勒，所以每当我们去外地的时候在饮食方面，先以清淡、易消化的为主，胃肠道更容易适应和接受。

　　如果还是出现轻度的水土不服，可以通过一些自我调整，比如睡前喝蜂蜜水、喝藿香正气水、吃有助于调理脾胃的益生菌或治疗腹泻的蒙脱石散等。

　　如果症状比较严重，如肚子拉个不停，头晕头痛，大片大片地长皮疹等，最好去医院看看，不要自己随便服药。

　　特别是伴随发烧的拉肚子，很可能并非水土不服，而是细菌、病毒感染致病，应尽快就医。

　　水土不服一般一个星期左右就好了，但是由于每个人的身体状态不一样，具体的要因人而论。

　　另外有水土不服的人在出差或旅游时，多准备两三瓶本地的开水带到异地。

　　掺兑在饮水和食物之中食用，可以减轻发生和症状。

　　如果水土不服症状比较明显，且长时期不能消失，可服用藿香正气口服液。