孩子晚睡会不会影响智商

　　孩子晚睡会不会影响智商是孩子的生活习惯其实是非常重要的，不仅仅孩子大人也是如此，有很多孩子经常有晚睡的习惯，家长就会特别担心，会不会影响智商，其实长时间晚睡的孩子会影响体内的生长激素不仅仅会影响到孩子的智商，还会导致孩子的身体发育受到影响的。

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孩子晚睡会不会影响智商

　　孩子的生活习惯其实是非常重要的，不仅仅孩子大人也是如此，有很多孩子经常有晚睡的习惯，家长就会特别担心，会不会影响智商，其实长时间晚睡的孩子会影响体内的生长激素不仅仅会影响到孩子的智商，还会导致孩子的身体发育受到影响。

　　经常晚睡的孩子很容易导致烦躁乱发脾气等症状，其实就和平时的睡眠质量不是特别好，有直接的关系，而且在烦躁的过程中，孩子的饮食整体的效果也会受到非常大的伤害。

　　经常会出现厌食，挑食等现象。

　　孩子晚睡还会导致孩子的身体免疫力开始降低，因为睡眠不足，正处于紧张的状态，身体的内分泌就会出现失调，新陈代谢也会变得缓慢，这样孩子的身体免疫力低下就会导致经常出现疾病。

　　随之孩子的学习成绩也会慢慢的下降，所以在平时要注意保持孩子的睡眠习惯，养成早睡早起的习惯更为合适。

　　现在很多80后、90后的父母都有睡懒觉综合征，不知不觉中，这种习惯已经逐渐渗透到孩子的生活中。

　　婴儿已经完全颠倒了他们的生物钟。

　　但是，长期晚睡对孩子的伤害很大，家长千万不要放过。

　　对此，家长要警惕，因为充足的睡眠是孩子成长和健康成长的前提之一。

　　英国的一项新研究证实，晚睡或不规律睡眠会影响儿童的智力发展，降低他们的反应、阅读和算术能力。

　　那么熬夜有什么危害呢？孩子需要多少睡眠？让我们用科学说话。

　　影响高度熬夜会对孩子身体的正常发育产生严重影响，或多或少容易抑制身高发育。

　　我相信每一个家长都希望自己的孩子能够健康、高大、强壮，身体能够发育到正常的状态。

　　如果他们发现孩子的身体发育还没有达到理想的状态，这个时候会很焦虑。

　　晚上是孩子分泌生长激素最旺盛的时候。

　　如果孩子晚上睡眠不足，生长激素的分泌会大大减少。

　　因此，孩子早睡习惯的培养不容忽视。

　　抵抗力弱有时候孩子熬夜和身体器官熬夜的同时。

　　如果身体器官疲劳但不能得到正常休息，就会影响正常工作，所以会造成抵抗力弱，免疫力差，影响身体细胞和组织的正常运转。

　　脾气容易暴躁如果我们成年人晚睡，我们会感到焦虑，第二天我们会感到很累，整个人都会心情不好。

　　晚睡的孩子也会有同样的反应。

　　而且，睡得越晚，越容易焦虑不安，情绪会处于兴奋状态。

　　如果孩子经常这样做，他们的心跳、呼吸和血压会因为情绪激动而加快，时间长了会对心脏造成压力。

　　这样，孩子长大后，患心血管疾病的几率会更高。

　　导致肥胖一般来说，吃东西后，我们的脂肪细胞会产生一种叫做瘦素的东西，它告诉大脑我们不需要吃东西。

　　在睡眠质量得不到保证的情况下，即使只是一个你认为无所谓的夜晚，ghrelin也会增加，瘦素也不会正常分泌。

　　所以睡眠不足会加速孩子肥胖。

　　休息不足的时候，就不会有运动的念头，会导致更多的肥胖。

　　睡前一小时避免大脑兴奋，睡觉前不要让你的孩子过于兴奋。

　　最好不要让孩子在睡前一小时接触电视、电脑、手机等电子产品，因为这些容易让孩子上瘾。

　　有的孩子玩电脑手机游戏，过不了开关就睡不着。

　　而且很容易激发孩子的大脑。

　　如果孩子睡前大脑过于兴奋，即使孩子乖乖地躺在床上，此时孩子的大脑皮层也无法进入正确的睡眠状态，仍然处于兴奋期。

　　因此，强烈建议儿童晚上睡觉前不要玩游戏或去游乐园，这样孩子才能有一个良好的睡眠状态。

　　最后，希望家长能充分认识到晚睡对孩子的危害，帮助孩子养成良好的作息习惯。