心锚是什么意思是心锚，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射的。

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心锚是什么意思

　　心锚是什么意思是心锚，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。当条件与反射之链接模式衔接完好后，人之心锚就建立了；如果能够将这一衔接过程重复地使用多次，那么心锚产生效果会更加明显的。

　　心锚，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。

　　当条件与反射之链接模式衔接完好后，人之心锚就建立了；如果能够将这一衔接过程重复地使用多次，那么，心锚产生效果会更加明显。

　　心理学上发现，人的身体或心理处在喜怒哀乐或是处于极度度兴奋饥饿这种特殊状态下，在此时有个刺激因素不断的出现几次，它跟你的这种身心状态没有关系，那当这个刺激因素出现时，就会想到当时的那种身心状态。

　　如：有一句话叫，触景生情。

心锚是什么意思呢？

　　心锚是心理学上的一个概念，属于条件反射里面一种形式，说的是人的某种情绪与行为和外界的某个事物产生连接，产生条件反射。

　　比如小时候有气球爆在脸上的经历，以后再碰到气球的时候可能就会跑得远远的，因为一看到气球就想起小时候爆脸的感觉，这就是一种自然的设置的心锚。

　　再比如我们小时候读课文的时候非常紧张，声音颤抖，被同学和老师嘲笑，长大以后只要一说要读课文，小时候紧张的感觉就会出现。

　　建立成功心锚的方法

　　给自己设下有信心的心锚，可以再自己信心十足的时候（情绪最高峰）摸摸自己的鼻子（特殊的外界刺激），之后只要有信心十足的时候就摸一下鼻子（重复）。

　　这样就设下一个信心的触觉的心锚，当有一天要上台演讲时，就可以再引发出以前所设的这个心锚，这样演讲就多了一点信心。