脚蹼的作用是脚蹼的作用包括练习双侧呼吸、帮助呼吸、打腿更直、伸展脚踝和体验超速的。

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脚蹼的作用

　　脚蹼的作用是脚蹼的作用包括练习双侧呼吸、帮助呼吸、打腿更直、伸展脚踝和体验超速。一、练习双侧呼吸：有了脚蹼的支撑，双侧呼吸就变得相当容易。二、帮助呼吸：戴上脚蹼人们会移动的更快，使得弓波更大，从而容易吸气。三、打腿更直：通常游泳时膝盖会过度弯曲，用脚蹼游泳会让人们进入一个更直的腿位的。

　　脚蹼的作用包括练习双侧呼吸、帮助呼吸、打腿更直、伸展脚踝和体验超速。

　　一、练习双侧呼吸：双侧呼吸对游泳非常有益，但是极具挑战性，有了脚蹼的支撑，双侧呼吸就变得相当容易。

　　二、帮助呼吸：游泳时使用弓形波槽吸气的时候，人们会保持低头，戴上脚蹼人们会移动的更快，使得弓波更大，从而容易吸气。

　　三、打腿更直：通常游泳时膝盖会过度弯曲，用脚蹼游泳会让人们进入一个更直的腿位。

　　四、伸展脚踝：当人们打腿的时候，脚蹼不仅可以帮助人们保持更直的腿，还可以把脚掌推到更直的位置。

　　五、体验超速：通过使用脚蹼，人们可以更快地穿过水面，有助于更好地感受水。

手蹼脚蹼都有什么用？

　　手璞和脚蹼的作用体现在游泳时。

1. 　　手璞：可以帮助体会高肘抱水后的S划（如果没有高肘抱水，用手璞基本上是游不动的）以及在水中的肌肉力量训练，主要注重后者。

2. 　　脚蹼：一般是小孩子练习时才用。

   　　成年人初学用脚蹼主要体会放大效果的鞭状打水，也就是打腿时髋部发力，而不是追求速度。

   　　一句话，成年人一般不建议使用，因为可能脱不下来，或脱下来就不会游了。