右侧卧位标准睡姿是什么是中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿的。

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右侧卧位标准睡姿是什么

　　右侧卧位标准睡姿是什么是中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收的。

　　 中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。

　　这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。

　　 同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

　　当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

睡姿怎样才正确

　　最佳睡觉姿势是右侧卧位，双腿微屈。

　　右侧卧位时，心脏不会受压，不容易出现胸闷、憋气的症状。

　　此时肝脏处于低位，供血较充足，能加强人体的新陈代谢，重力作用也可使胃内食物向下推进。

　　说命：

　　另外，右侧卧位可使全身处于放松状态，心跳平缓，全身各脏器，肌肉，骨骼得到充分放松和休息。

　　从生理学角度来说，右侧卧位，双腿微屈是最佳睡觉姿势，但正常人一个夜间不可能保持一个姿势到天明，因此不必过于纠结自己的睡姿。