猫滚动练习怎么做是首先将手合十在胸前，伴随吸气向前到猫的。

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猫滚动练习怎么做

　　猫滚动练习怎么做是首先将手合十在胸前，伴随吸气向前到猫。然后让肩来到我们碗的正上方，伴随呼气，卷尾骨拱背低头到猫弓背。再伴随吸气由尾指头延伸脊柱到猫，呼气退到婴儿，吸气回到自然坐，循环这个动作的。

日常生活中有很多不良的姿势，以及坐姿会引起我们腰背，以及肩颈的酸痛不舒适，我们可以通过一些脊柱的流动，很好的缓解脊柱的压力。

步骤：

1、将手合十在胸前，伴随吸气向前到猫；

2、让肩来到我们碗的正上方，伴随呼气，卷尾骨拱背低头到猫弓背；

3、伴随吸气由尾指头延伸脊柱到猫，呼气退到婴儿，吸气回到自然坐，循环这个动作。

小猫滚球怎么玩

　　小猫滚球怎么玩

　　活动目标：

　　　　1. 学习向一定的方向滚球，增强手臂力量。

　　　　2. 在游戏情节中尝试向一定和范围滚球，提高手眼协调能力。

　　　　3. 愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　　　4. 培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　　　5. 培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

　　活动重点难点：

　　　　活动重点：复习拖球走跑能力。

　　　　活动难点：指导幼儿学习向一定的方向滚球。

　　　　指导要点：指导幼儿尝试向一定的范围滚球。

　　提示幼儿身体蹲下，皮球放在脚前，双手抱着球的两边，用力推出去。

　　活动准备：

　　　　1. 小猫头饰、录音机、磁带。

　　　　2. 皮球、积木、拱门、带绳的圈和小鱼卡片若干。

　　活动过程：

　　　　一.准备部分

　　　　1.幼儿扮演猫宝宝，跟着猫妈妈在音乐伴奏下进场律动。

　　　　2.自编球操。

　　(上肢运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。

　　)

　　　　反思：活动开始的暖身部分，以角色形象进入，猫妈妈带领宝宝们在音乐伴奏下以圆圈的形式做进场律动;接着拿球做球操。

　　[本.文来源:屈老.师教案网]这一环节主要是激发幼儿玩球的欲望，帮助幼儿活动开身体各个部位。

　　整个气氛很好，幼儿兴趣高，能积极、认真地模仿球操。

　　　　二.教学与练习部分1.游戏"小猫玩球"。

　　　　教师出示大皮球，吸引幼儿注意。

　　　　幼儿四散玩球，教师观察幼儿有无出现滚球动作(一物多玩：拍球、抛球、踢球等)。

　　　　教师：我们用球和身体的各个部位做游戏吧，看看谁的玩法多!

　　　　2游戏"小猫滚球"1)幼儿自由探索滚球的玩法，教师有目的地观察幼儿。

　　　　教师：刚才有只小猫把皮球滚出去，我们也来试一试吧!

　　　　2)师生共同分享、交流经验，总结动作要领：身体蹲下，皮球放在脚前，双手抱着球的两边，用力推出去。

　　　　3)幼儿再次用刚才共同总结的动作要领，尝试滚球。

　　　　3.比赛"球儿在赛跑"。

　　　　玩法：在场地一边拉上标识线，小猫们在起点线上跟着猫妈妈一起玩游戏，看看宝宝能否将自己的球滚到标识线范围。

　　　　4.幼儿分小组进行球的游戏，调节身体各部信动作。

　　　　导语：猫妈妈带着小猫来到了球儿游乐园，这里有不同的游戏，每种游戏胜利后可以得到一条小鱼，之后再换一种新的游戏，宝宝们争取第种游戏都能玩到，等会我们看看谁得到的小鱼多。

　　　　1) 滚球撞积木：积木在另一边坚起，幼儿站在指定线后把皮球用力滚到积木，即获得胜利。

　　　　2) 小球钻山洞：幼儿站在指定线后把皮球用力滚出去钻入拱门即获得胜利。

　　　　5.律动《小皮球》

　　　　6.结束。