怎么自律控制自己是首先给自己设定一个底线和行为准则，要想做到自律，首先需要自我约束的。

　　那么关于怎么自律控制自己以及怎么自律控制自己不玩手机，怎么自律控制自己学生，怎么自律控制自己减肥，怎么自律控制自己控制不住自己，怎么自律控制自己变优秀等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

怎么自律控制自己

　　怎么自律控制自己是首先给自己设定一个底线和行为准则，要想做到自律，首先需要自我约束。创造一个仪式感的自律环境，帮助自己快速进入状态。将自律当成一种习惯，每天进行自我反思，设立正确的目标，严于律己，努力奋斗。自律不是一天就能做到的，需要长时间的遵守的。

　　首先给自己设定一个底线和行为准则，要想做到自律，首先需要自我约束。

　　创造一个仪式感的自律环境，帮助自己快速进入状态。

　　将自律当成一种习惯，每天进行自我反思，设立正确的目标，严于律己，努力奋斗。

　　自律不是一天就能做到的，需要长时间的遵守，设定明确的目标，不断约束自己，最终才可实现自律。

如何才能自律 控制自己

　　强迫自己自律的方式：

　　1、做到自律的关键是在于你要相信你自己，这一个信念开始会影响我们的行动。

　　2、学会合理地分配好自己的时间，自律的本质是为了提高效率。

　　3、走出自己的舒适圈，给自己定一个目标

　　4、锻炼自己的意志力。

　　不要轻言放弃。