吃萝卜的好处是萝卜含有芥子油、淀粉酶、粗纤维，能够促进消化，增强食欲的。

　　那么关于吃萝卜的好处以及吃萝卜的好处与功效，吃萝卜的好处和坏处，吃萝卜的好处与功效可以减肥吗，吃萝卜的好处与禁忌，冬天常吃萝卜的好处等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

吃萝卜的好处

　　吃萝卜的好处是萝卜含有芥子油、淀粉酶、粗纤维，能够促进消化，增强食欲。萝卜含有丰富的维生素c以及微量元素，食用之后能够提高身体免疫力的。

吃萝卜的好处

　　 吃萝卜的好处

　　 1.预防便秘

　　 萝卜有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，有效预防便秘。

　　 2.预防三高

　　 萝卜有一定的保健功效，可以清除人体血液和肠道中的自由基，达到防治心血管等疾病的作用。

　　 3.促进消化

　　 萝卜含有芥子油、淀粉酶、粗纤维，能够促进消化，增强食欲。

　　 4.增强免疫

　　 萝卜含有丰富的维生素c以及微量元素，食用之后能够提高身体免疫力。

　　 5.光泽肌肤

　　 萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的，可以补充肌肤水分，提供充足的营养物质。

　　 但要注意萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。