吃冬枣上火吗是冬枣属于中性水果，吃冬枣是不会引起上火的，但是也不宜过多食用的。

　　那么关于吃冬枣上火吗以及冬枣的营养功效与作用，冬枣吃了胃不舒服怎么回事，吃冬枣上火吗有什么好处，吃冬枣上火吗还是降火，吃冬枣上火吗还是下火等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

吃冬枣上火吗

　　吃冬枣上火吗是冬枣属于中性水果，吃冬枣是不会引起上火的，但是也不宜过多食用。比如腹胀，便秘的人不适合吃冬枣，冬枣难消化，会加重这些症状的。

冬枣营养极其丰富，它的维生素C含量是苹果的80多倍，梨的100多倍，被誉为"活维生素丸"。

冬枣属于中性水果，吃多了是不会引起上火的，但是也不宜过多食用。

　　

比如腹胀，便秘的人不适合吃冬枣。

　　冬枣难消化，会加重这些症状。

　　还有糖尿病患者不宜多食，枣的含糖量极高，多食对于血糖的控制非常不利。

　　冬枣甜腻，不易消化，每天吃10个左右合适。

　　食用冬枣前，最好加盐浸泡一下，有助于去除表面残留的农药。

冬枣的具体功效与作用

　　 冬枣的具体功效与作用

　　 　　冬枣的具体功效与作用，这是一种常见的食物，运用历史悠久，这种食物不敢说包治百病，食物的功效和作用都是有迹可循的，这种食物对身体的作用是很大的，冬枣的具体功效与作用，教你正确养生。

　　冬枣的具体功效与作用1

　　 　　 1、解酒

　　 　　富含果糖和维生素C是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒从酒中醒来。

　　 　　 2、调节免疫

　　 　　冬枣具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖等作用，因为冬枣含有丰富的环磷酸腺苷等物质，而这种物质是一种重要的生理活性物质参与人体内多种生理活动。

　　 　　 3、健脾养胃

　　 　　冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效。

　　 　　 4、保护肝脏

　　 　　冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

　　 　　在临床上大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

　　经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

　　胆固醇少了结石形成的概率也就随之减少。

　　 　　 5、防治骨质疏松、贫血

　　 　　冬枣具有防治骨质疏松、贫血的作用，因为冬枣含有丰富的钙和铁，而这些物质可以防治骨质疏松和贫血，特别适合老年人食用，还有女性朋友食用。

　　 　　 6、防治心血管病

　　 　　经常食用冬枣具有防治心血管病的作用，因为冬枣含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，最重要的`是他还含有芦丁，而这种物质是可以防治心血管病的。

　　 　　 7、保护肌肤

　　 　　维生素c是强力的抗氧化剂、是对抗自由基对抗衰老的最好武器，维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白治疗所以说冬枣可以美肤一点都不假。

　　冬枣的具体功效与作用2

　　 　　 冬枣的食用禁忌

　　 　　1、不宜与黄瓜等一起食用，降低营养价值，可能引起腹泻。

　　 　　2、冬枣适合鲜食，不适合煎煮，降低其抗氧化成分的含量。

　　 　　3、冬枣不宜在高蛋白食物之后食用，降低蛋白质的吸收。

　　 　　4、冬枣不宜空腹食用，也不宜大量食用，以免引起肥胖，口腔溃疡等。

　　 　　5、冬枣不适合多吃，枣类都具有黏性，食用过多会在胃部积累，难以消化。

　　 　　6、冬枣含的糖分比较高，吃多了容易引起肥胖。

　　 　　 吃冬枣会上火吗

　　 　　吃冬枣是不会上火的。

　　冬枣虽然带有甜味，但是其甜味主要是由果糖提供的，而且含量也不是很高，相比较红枣的糖分反而更高，因此，吃冬枣是不会上火的。

　　 　　冬枣虽然是由红枣嫁接出来的新品种，但由于其成熟的季节较红枣晚太多，因此，其属性上有所改变，红枣是属于热性水果，而冬枣却是中性的的水果，不论是寒性体质还是热性体质的人都能吃冬枣，而且吃多了也不会上火。

　　但是不建议多吃，一般十来颗即可，否则会造成身体消化不良。