猕猴桃怎么去皮是猕猴桃全熟后会全部变软，这时它的果肉与果皮之间就会自然分离，用手轻轻一拨就能把它的果皮去掉的。

　　那么关于猕猴桃怎么去皮以及猕猴桃怎么去皮的窍门，硬皮猕猴桃怎么去皮，猕猴桃去皮的技巧，猕猴桃怎么去毛，猕猴桃中间的芯能不能吃等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

猕猴桃怎么去皮

　　猕猴桃怎么去皮是猕猴桃全熟后会全部变软，这时它的果肉与果皮之间就会自然分离，用手轻轻一拨就能把它的果皮去掉。如果是还是硬皮的猕猴桃，清水冲洗干净以后，再用水果刀，像削苹果一样把它的果皮削掉。另外网上也有专门的猕猴桃去皮神器，能够轻松削去猕猴桃果皮的。

猕猴桃原产中国，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。

猕猴桃表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。

　　因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

猕猴桃品质鲜嫩，营养丰富，为人们所喜爱的水果之一。

猕猴桃全熟后会全部变软，这时它的果肉与果皮之间就会自然分离

，用手轻轻一拨就能把它的果皮去掉。

　　

如果是还是硬皮的猕猴桃，清水冲洗干净以后，

再用水果刀，像削苹果一样把它的果皮削掉。

　　另外网上也有专门的猕猴桃去皮神器，能够轻松削去猕猴桃果皮。

猕猴桃应该怎么削皮

　　 　　吃猕猴桃的时候去皮是很麻烦的，因此想知道有什么方法能够剥皮容易。

　　下面我为您收集整理了猕猴桃的削皮方法，希望对您有帮助！

　　猕猴桃应该怎么削皮

　　 　　第一种——这是吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单方便，而且也好吃，但是要保证它是成熟的哦。

　　不过这样削皮要有好的刀术，不然很容易会造成浪费，因为猕猴桃的皮是非常薄的，通常是与果肉紧紧相连的，所以削的时候，要注意不要削掉太多的果肉哦!

　　 　　第二种——用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，又不脏手，是不是懒人的绝世好招数？而且不用削皮，不会出现浪费的情况，是不是偷懒都能偷出技巧？

　　 　　第三种——可以先用小刀将猕猴桃两头切掉;将小号的水果刀自果皮边缘扎入;轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离;然后再将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出;在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。

　　这个吃法虽然麻烦，但是要想在自己喜欢的欧巴面前装一次淑女，就非这个方法莫属了。

　　 猕猴桃的营养价值

　　 　　1、猕猴桃因为它的维生素C含量而在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，所以被誉为水果之王。

　　 　　2、猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，它作为水果最引人注目的地方当属其所含的`具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。

　　 　　3、世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃的营养元素最为丰富全面。

　　猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，这些都是维持心血管健康的重要营养成分。

　　在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

　　 　　4、猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，猕猴桃脂肪含量低且无胆固醇。

　　与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。