为什么晚上老是做梦是一般来说，性格内向有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦的。

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为什么晚上老是做梦

　　为什么晚上老是做梦是一般来说，性格内向有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦的。

　　做梦是一种生理现象，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦，一般一两个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。

　　一般来说，性格内向有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，做梦是人体正常的生理现象。

　　人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想回忆和想象，刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分，在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。

　　但是人要是经常做噩梦，梦游就一定要去看医生了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病等疾病的发生，当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。

晚上老是做梦是什么原因

　　晚上老是做梦有以下原因：

　　1、生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。

　　情绪抑郁、焦虑的人，容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。

　　2、心理因素，精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑以及生活、工作压力过重，常常会造成多梦，造成睡眠质量低下，比如工作比较累、压力比较大、思虑比较多、做事比较认真等。

　　即日有所思，夜有所梦，是做梦最多见的原因。

　　此外，对自己的健康过分担忧、对梦感过分关注，造成梦感增强，加重失眠恐惧，因此形成恶性循环，造成失眠多梦。

　　3、环境因素，睡眠环境的改变，卧具不舒适、噪音、异味、光线刺激以及温度过高或过低，都会造成失眠、多梦。

　　4、饮食习惯，如果饮食习惯不当，如晚餐进食过饱、过晚，睡前进食刺激性食物等，都会造成失眠或多梦。

　　5、疾病因素，如果身体患有某些疾病，如睡眠障碍、神经衰弱、癔症、慢性肝炎、结肠炎、原发性高血压、卵巢早衰、更年期综合征、心血管疾病以及癌症疼痛等，都会伴发失眠、多梦的症状。

　　同时甲状腺功能亢进、颅内病变会影响睡眠中枢，而表现出多梦的症状。

　　最新的国际运动障碍学会诊疗指南中，将快动眼睡眠行为障碍列为帕金森病前兆。

　　因此老做梦的病人一定要到医院，进行正规检查，以便明确病因。