涌泉的准确位置

　　涌泉的准确位置是涌泉穴是足少阴，肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上的。

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涌泉的准确位置

　　涌泉穴是足少阴，肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

　　其实随着现在生活水平的不断提高，有很多人也是比较注重穴位的按摩，这样就可以达到养生的目的，并且有很多人比较喜欢做足疗，而且在做完足疗以后身体也会感觉非常的舒服，由于脚是我们身体的第二个心脏，所以经常按摩脚底会给身体带来很多的变化。

　　经常按摩涌泉穴，就可以有利于疏通体内的各项内脏和经络，而且还有往下行的效果，坚持一个月就可以降低体内的肝火，而且还可以缓解咽喉肿痛和嗓子发炎，还可以很好的预防心脑血管疾病的发生。

　　很多朋友晚上睡觉的时候经常出现失眠多梦的情况，这很有可能是由于体内肾气不足而引起的，在每天晚上睡觉之前按摩涌泉穴还可以提高肾脏功能，而且还可以调节体内的内分泌，有助于体内的血液循环，就可以很好的缓解失眠。

　　涌泉穴穴位的准确位置图涌泉穴穴的准确位置图涌泉穴的正确位置

　　　　涌泉穴穴位的准确位置图

　　　　涌泉穴穴位的准确位置图：第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴，或者你用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。

　　　　作用

　　　　按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷症、妇女病、多眠症、晕眩、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾脏病等多种疾病，还可以排毒养肾。

　　　　按摩方法

　　　　端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。

　　再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。