垂暮之年是多少岁？是垂暮之年并不指具体的年龄，而是指人的晚年的。关于垂暮之年是多少岁以及垂暮之年是多少岁数，垂暮之年是多大岁数，垂暮什么年，垂暮是指多少岁的人，垂垂暮之年等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

垂暮之年是多少岁

　　是垂暮之年并不指具体的年龄，而是指人的晚年的。

　　垂暮之年泛指晚年，现在来说，大概80岁左右。

　　垂暮之年，发音：chuímùzhīnián；

　　释义：垂：将，快要。

　　暮：晚，老年。

　　快要到或已接近人之晚年。

　　垂暮之年是一个汉语词汇，指快要到或已接近人之晚年，出自宋代张元干的《庐川词·醉落魄》：“年华垂暮犹离索。

　　翻译为：年华垂垂老矣仍要离散。

长寿的人具有四个特征

　　中国有很多长寿之乡，年过半百的老人，依然身体康健，精神状态比很多年轻人还要好。

　　其实长寿也是有迹可循的，那些长寿老人除了拥有长寿遗传基因，他们身上总有一些共同的特征！

　　饮食清淡，这是世界公认的一种比较健康的饮食方法。

　　在很多长寿之乡，百岁老人的饮食都比较清淡，经常吃粗粮，就算喜欢吃肉也吃得不多，这样不会增加胃肠道的负担。

　　规律作息。

　　经常熬夜的习惯容易让人短寿，而上了年纪的人更不能熬夜。

　　很多百岁老人晚上八点钟左右就睡觉了，第二天睡到自然醒。

　　此时醒来不过五六点钟，但是他们已经睡得很足够了，体力得到了很好的恢复。

　　闲不住，爱劳作。

　　身体经常动动，毛病少，这话说得一点也不错。

　　很多长寿的老年人，就算再老，也要干点力所能及的事情。

　　经常劳动，可以让身体得到舒展，肌肉得到锻炼，同时精神上有了寄托，寿命也就活得更长。

　　心态平和。

　　很多疾病的发生均与心理精神因素有关，民间也有“心病药难医的说法。

　　所以不得心病才是最关键的。

　　一个乐观向上、性格开朗的老人，往往不会有什么心理疾病，每天快快乐乐，活得才有意思，寿命也会相应延长。

五种食物有助于延长寿命

　　健康长寿自古以来都是人们不懈努力的追求，古有秦始皇求仙寻药，现有当代人热衷养生时尚。

　　实现长寿的方法有很多方式，运动、饮食、中医药调理等。

　　从长寿饮食来说，最重要的是注意均衡的饮食，多吃谷类、豆类、蔬菜类，不要暴饮暴食，不要挑食偏食。

　　以下这几种食物被认为是长寿食物，在平时可以适当多多食用：

　　鸡蛋。

　　不少长寿老人每天都有吃一个鸡蛋的习惯。

　　鸡蛋富含营养，且属于优质蛋白质，是骨骼和肌肉生长必需的营养素。

　　小米。

　　小米熬粥是很多长寿老人喜欢的早餐，搭配一小碟咸菜或榨菜即可。

　　中医认为，小米对五脏有益，肠胃容易吸收，能够很好地补充津液，强壮筋骨。

　　坚果。

　　坚果含有与橄榄油类似的不饱和脂肪酸，另外坚果富含维生素、矿物质、抗氧化剂等，因此经常吃坚果有利于长寿。

　　鱼类。

　　人们经常说，多吃鱼会让人变聪明。

　　鱼类也是优质蛋白质的主要来源之一，鱼类尤其是深海鱼，含有较多的DHA，可以增强记忆力。

　　深色蔬菜。

　　多吃蔬菜少吃肉更健康。

　　深色蔬菜不管是深绿色，还是紫色，抑或红色、橘红色，都富含钙、铁、B族维生素、维生素C、抗氧化剂，比浅色蔬菜更营养。

垂暮之年是多大年纪

　　不指具体的年龄，而是指人的晚年。

　　古人的年龄有时不用数字表示，不直接说出某人多少岁或自己多少岁，而是用一种与年龄有关的称谓来代替。

　　垂髫(tiao)是三四岁至八九岁的儿童(髫，古代儿童头上下垂的短发)。

　　总角是八九岁至十三四岁的少年(古代儿童将头发分作左右两半，在头顶各扎成一个结，形如两个羊角，故称"总角")。