除湿的办法有哪些，如何除湿快？除湿的办法有哪些。关于除湿的办法有哪些，如何除湿快以及除湿的办法有哪些，如何除湿快，除湿的办法有哪些，如何除湿最快，除湿有什么方法，除湿最简单的方法，请问怎样除湿等问题，子健常识将为你整理以下的生活知识：

除湿可以减肥吗

　　祛湿正常情况下不可以减肥的。

　　祛湿可以改善患者的身体体质，对患者的身体健康有一定的帮助。

　　如果患者体内湿气比较重可能会出现全身乏力、倦怠、四肢无力、大便粘腻、食欲下降等症状，患者可以适当的吃一些薏仁粥、茯苓茶等可以去除体内的湿气，病情严重的患者还可以口服附子理中丸、参苓白术丸等药物治疗，

　　祛湿可以使患者的气血通畅，能够增加患者的食欲，而且能够增强患者的身体免疫力，同时还能够避免肥胖的发生，但是祛湿并不能够起到减肥的效果，所以祛湿正常情况下不可以减肥。

　　患者在减肥期间要适当的运动，比如慢跑、打乒乓球、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助，同时减肥期间的患者禁止吃高热量的食物，比如油条、炸鸡、肥肉等。

除湿的办法有哪些，如何除湿快

　　除湿的办法有哪些

　　空调吸湿：有空调的家庭可以巧妙的利用空调来去除湿气，空调是我们用来调节室内温度的，在较为潮湿的季节里，我们也可以将它当做烘干机来使用，能够有效保证室内的空气湿度不会太大。

　　木炭除湿：现在有很多售卖的除湿盒，大多都是碳的，这是一种很好的除湿方法，但是这种除湿方法只是用于小空间，如衣橱、储物柜等地方，这种除湿盒能够有效的吸除湿气，并且还能够有效的去除异味。

　　石灰除湿：石灰具有很强的吸湿效果。

　　如果室内潮湿的面积很大，可以买包石灰将其洒在潮湿的地方，过些时间再将其扫除，能很有效的去除潮湿地方的湿气，再将剩余的石灰用小袋子装好，置于角落也能去除房间的湿气。

如何去湿气最快 五个小妙招有效快速去湿气

　　1、姜汤除湿

　　葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。

　　例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

　　2、薏米淮山祛湿

　　祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。

　　比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

　　3、艾灸祛湿

　　古人最常用来治病的草药就是艾草，用烟和艾草的热度熏灸重要穴位驱赶体内的湿气，艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。

　　4、熏蒸祛湿

　　选用适当中药进行熏蒸，可驱逐人体内的寒湿气，增强血液循环，促进身体深层次出汗。

　　可活化全身细胞，全面修复脏腑功能。

　　5、多运动出汗能祛湿

　　体内有湿热的人确能通过运动出汗来祛湿，但中医讲“过汗伤阳、气随津脱”，本身气虚或体寒之人，大量运动出汗，可能会加重气虚和阳虚，建议选择小强度运动，达到身体微微出汗、四肢发热即可。

　　参考资料来源：人民网-回南天如何祛除体内湿气？专家：这3个方法或能有效祛湿

　　参考资料来源：人民网-体内湿气引发疾病无数  怎么祛除湿气？