西瓜含糖量高吗，西瓜的含糖量不高的。

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西瓜含糖量高吗

　　西瓜的含糖量不高。

　　正常来讲，一般水果的含糖量在百分之十到百分之十五之间。

　　而根据《中国食物成分表》中的记载，西瓜的含糖量仅在百分之五到百分之十二之间，低于一般水果的最高含糖量。

　　所以相对来说，西瓜的含糖量并不算高的，它可以算是含糖量低档的水果。

　　中国是世界上最大的西瓜产地，但关于西瓜的由来，说法不一。

　　一种说法认为西瓜并非源于中国，而是产自于非洲，于西域传来，故名西瓜。

　　另一种说法源于神农尝百草的传说，相传西瓜在神农尝百草时被发现，原名叫稀瓜，意思是水多肉稀的瓜，但后来传着传着就变成了西瓜。

　　人们觉得西瓜含糖量高可能是因为西瓜尝起来很甜的原因。

　　但是其实吃起来甜并不直接等于它的含糖量就高，甜与糖的种类和它蕴含的有机酸含量等有关系。

　　西瓜中的有机酸很少，但其中的糖却主要是以天然单糖中甜度最高的果糖为主，所以吃起来会感觉很甜。

　　西瓜含水量高，容易增强饱腹感，但其又不会导致热量过高，可以是减肥好搭档。

　　但是，要注意适量，西瓜吃多了也会有不好的影响。

西瓜含糖量高吗？糖尿病人能吃吗