牙线的正确使用方法，牙线放入口中，对准牙间隙移动即可的。

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牙线的正确使用方法

　　1、牙线放入口中，对准牙间隙移动即可。

　　2、牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。

　　3、牙线建议每天晚饭后使用一次，用过多对牙齿也有伤害。

　　4、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水使用。

　　5、牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。

　　6、一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。

　　牙线是什么

　　牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑，很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。

　　牙线的种类包括含蜡牙线和不含蜡用牙线，聚四氟乙烯牙线，带棒牙线，矫味剂牙线（如薄荷味牙线、水果味牙线）和无味牙线，带状牙线。

　　这些牙线都有共同点：它们都较为柔软，富有弹性，使用方便。

　　牙线怎么选择

　　选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。

　　使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。

　　要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。

如何正确使用牙线？

　　牙线的使用方法：x0dx0a1.截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。

　　x0dx0a2.牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。

　　然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。

　　如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。

　　x0dx0a3.双手_中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。

　　x0dx0a4.此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。

　　如果可以，牙线在中指间的长度就对了。

　　如果不能，可再调整。

　　x0dx0a5.拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。

　　x0dx0a6.把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。

　　然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。

　　x0dx0a7.刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。

　　x0dx0a8.牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。

　　使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。

　　x0dx0a9.当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。

　　换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。

　　x0dx0a10.操作右边前牙区12.下颚的前牙，仍为一拇指与与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。

　　下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。

　　x0dx0ax0dx0a牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。

　　x0dx0a牙线的应用x0dx0a时间：使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。

　　x0dx0a适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。

　　x0dx0a牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。

　　x0dx0ax0dx0a使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。

　　要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。

　　高效更安全更健康。