睡2小时和不睡有区别吗

　　1、当然有，睡2小时和不睡是有区别的。

　　2、睡眠期间心率、体温、血压下降，呼吸平缓，基础代谢率降低，从而消除疲劳，恢复体力，睡两个小时通常有一定的效果。熬夜和睡两个小时是两个不同的概念。熬夜是指超过通常睡眠时间的时间点仍然保持清醒，而睡两个小时是指在一天的时间内只睡眠了短暂的时间。

　　3、精神状态有差别。睡觉两个小时至少存在休息，休息就意味着精神状态的恢复。睡两个小时可以也可以让眼睛避免干涩，保护眼睛。如果一夜不睡可能会让眼睛熬不住，每晚平均睡7-8小时的人,寿命最长。睡眠问题造成的影响不仅于容貌神态,更多在于潜在的身体伤害。