高考压力大吃什么补脑
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:18 •阅读
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1、核桃，高考压力大吃核桃补脑。
2、核桃是首选，它营养价值高，含多种营养物质，能够帮助补充营养，提高记忆力，但不能过量食用。还可以吃一些牛奶，同时帮助孩子缓解一些压力，可以给孩子多吃一些补钙、铁、锌和富含维生素的一些食物。
3、其次是香蕉，含有维生素、色氨酸和磷等物质，适量食用可以起到健脑明目和提神的功效，且热量不高。
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