苹果和钙片能一起吃么，不建议一起吃，苹果搭配面包更好。

1. 苹果和钙片这两者不能同时吃。

苹果是一种碳水化合物和维生素，用于提供人体能量，而钙片是一种通过补充钙，可以帮助维持健康的钙质营养补充剂。

由于它们具有不同的营养功效，因此不宜同时摄取。

2. 吃钙片有某些禁忌，比如糖尿病患者、服用具有抗磷脂酶性的药物，例如磺胺嘧啶类、服用葡萄糖（例如氨苯蝶啶）类降糖药物，或者有事业问题的患者慎用，如果没有正确的确诊和指导，仍然可能引发对钙的重新分布或平衡失调。

3. 在不建议吃苹果和钙片的情况下，可以分开进行，苹果吃了可以提供营养，但是钙片一般只能吃一天一片，不能超出药剂师指示的每日剂量，并且最好在饭后吃，以减少暴露钙的机会。

一天中吃钙片最佳时间

1.一般来说，最佳的吃钙片的时间是早晨7-9点和下午4-6点，早餐时服用更佳。

2.因为人的代谢旺盛，此时能够更快更充分的吸收钙质，而且早餐时服用效果更好。

3.不同的人在服用钙片时也有所不同，在调整饮食和运动习惯后，服用钙片的时间也可随之改变。

4.如果是以钙片为主要的钙摄入来源，在每日饮食中最好适当添加一些富含钙的食物，以补充体内多余的钙需求。

一天一粒钙片会结石吗

1. 一般来说，一天只服用一粒钙片是不够的，每天摄入的钙量应该满足专家建议的摄入量，如果一天只服用一粒钙片，那么很容易造成钙摄入不足，但每天服用一粒钙片也不至于导致结石的产生。

2. 尽管每天服用一粒钙片不会导致结石，它可能由于缺钙而产生贫血、骨质疏松和肌肉酸痛的症状，因此建议保持 our bodies 所需的正确钙量，以便身体更健康。

3. 尽管每天只服用一粒钙片不会导致结石，但有可能因为摄入钙量不足而引起血液酸碱度失衡，从而导致尿液的缓慢排泄，钙的堆积，形成结石。

保持一天可以满足ormal 每天钙量的摄入，是预防结石的最有效方法。