苹果山楂水的功效， 苹果山楂水有补气血、改善贫血、强身健体的功效。

1、苹果山楂水是常见的果汁饮料，它有很多益处。

2、苹果的养分对人体健康有实质强度，因为它含有丰富的水溶解的维生素，可以维持正常的新陈代谢，提供足够的能量和营养，从而保持机体健康。

3、山楂是常见的中草药成分，因其降血压、尿酸降低、通便、祛热等功效而闻名，它还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C以及矿物质，有助于抗氧化。

4、苹果山楂水喝起来很甘甜，口感可口，它具有清热解暑、解酒令人惊喜的效果，可以有效消除眼睛、鼻咽痛

山楂水喝几天就不积食了

1. 山楂有肠胃调理、消食抗积功效，可以促进肠胃蠕动提供消化液，从而促使食物的消化和排出，对积食有很好的预防作用。

2. 若积食已经发生，则建议喝山楂水一周左右，若能配合适当进行饮食控制，则可以达到治疗积食的效果。

3. 山楂具有收敛、抗炎的作用，可以预防食物积存，以及肠道和胃的衰弱和损害。

也可以减轻胃酸分泌过多造成的胃胀气的症状。

4. 山楂的吃法多种多样，选择适合自己的就可以，比如山楂水、山楂冰糖汁、山楂果酱等等，可根据自己的口味选择最合适的一种来饮用。

山楂到底健脾还是伤脾

1. 山楂有补肺健胃、清热解毒，养血消炎的功效，但是山楂有一定的药效，对于肝肾虚弱者比较不宜食用，特别对脾虚者饮食更应精节，正确服用才能发挥山楂的功效 2. 山楂性寒，有补虚益气的功效，所以山楂经常家人们会给有脾虚的人吃，但山楂实际上偏苦寒，如果脾虚者是因寒伤所致的，山楂过于刺激脾气，结果只会更加伤脾。

3. 建议脾虚者食用山楂时要注意调养，避免长期使用，有必要可以加温山楂，人们常用炖汤的方式吃山楂，因为这样可以抑制山楂的寒性，更易被脾气消化吸取。

4. 从药学上讲，山楂有健脾和伤脾的功效，但是山楂的性质较为温和，只有在正确服用的情况下，才能发挥健脾的功效，反之，山楂食用过多容易产生伤脾的副作用。