老爹鞋可以跑步吗，老爹鞋并不适合跑步，建议选择一双轻便、透气的跑步鞋。

1. 老爹鞋可以跑步，但是可能不适合长距离跑步。

老爹鞋软硬适中，鞋帮高度差不多高，跑步时会增加不必要的能耗，而且运动时脚及腿部受到的阻力也会比一般的运动鞋大很多，所以推荐用老爹鞋作短距离的跑步，以免出现不必要的损伤。

2. 从使用方面看，比较适合短程时间跑步的，比如：

短距离5公里以内，或者根据个人体能水平做出调整。

老爹鞋有较高的舒适性，跑步时可以更自然地摆动，减少腿部、膝盖上的压力。

3. 选择老爹鞋跑步时，还需要注意不要选择太重的鞋子。

一般老爹鞋都是增重设计的，如果太重就会影响跑步的效率，也可能带来不必要的伤害。

一般跑步时，建议选择使用重量在0.5kg以内的老爹鞋，这样可以大大的提高跑的效率，保护好脚趾及腿部。

老爹鞋不适合什么人

1. 老爹鞋不适合小腿及脚踝较细的人，由于老爹鞋的特殊设计，其脚沿穿过老爹鞋就会令细长的腿膝极显得憔悴，小腿细瘦的人穿老爹鞋会是穿着极为拥挤的。

2.老爹鞋绝不是怕冷的，老爹鞋的重心集中在了下半身体的部位，外形更多是圆润的，对于提供保暖来说是不太具备的，所以老爹鞋并不适合怕冷的人。

3.鞋号较大的人，对于老爹鞋来说略显不太适合，老爹鞋的特殊设计无法穿出休闲风，若鞋号以较大号为主无法让鞋更加完美的搭配在身上，也穿不出典雅的妆容。

老爹鞋适合什么人穿

1、老爹鞋适合爱时尚、时髦的人穿。

这种鞋款拥有经典的外观、造型复古，但是同时保持偏向时尚街头的风格和款式，有着强烈的艺术感，比较适合年轻有活力的人。

2、老爹鞋也适合那些拥有不同品位格调的人穿，特别是那些热爱街头文化和街头时尚感的人。

这种鞋款多半是简约而优雅的，其街头特点让时髦的人更有自信。

3、老爹鞋适合那些喜欢宽松放松的穿着风格的男士穿。

这种鞋款不仅可以展现男性的宽松实用特点，而且可以提升穿着者文艺感并显示出不同的时尚品位。