发际线变高了怎么恢复，你可以尝试锻炼，将头部保持正直，保持良好的作息规律，同时多饮水、少熬夜等。

1．发际线变高原因可能是营养不良、饮食不均衡或荷尔蒙紊乱等，最常见的就是营养不良所致，因为营养不足容易造成体钙含量不足而导致头发不长。

2．补充营养，选择高蛋白质高营养食物，如鱼虾海鲜，五谷杂粮，豆制品，牛肉瘦肉，鸡蛋，蔬菜等，可以补充钙和微量元素; 3．保持饮食均衡，补充食物的维生素和水溶性纤维，以免导致营养不良造成发际线变高。

4．调理荷尔蒙，适当锻炼气血，促进毛囊血液循环，有利于头发生长饱满，保持发际线齐整。

5．选择发际线恢复方法，蜂蜜洗头、维生素滋养洗发露、头皮按摩、燕窝黑芝麻头膜都可以尝试，有效促进发际线的回升。

发际线越来越高怎么挽救

1. 根据个人经验，我会建议减少或停止吸烟、饮酒、咖啡等可能引发头顶突然上移的刺激性物质的摄入。

2. 重复及时地针对发际线做按摩：

向头顶处以温和的按摩手法，将紧绷的肌肉放松，以缓解毛囊因收缩受阻而阻碍头发成长的情况。

3. 吃一些富含氨基酸的营养物质：

氨基酸是构成头发的基本物质，所以建议常吃一些含氨基酸的食物，比如家禽，鱼，豆制品，牛奶，蛋白质液，杏仁，芝麻，红小豆，核桃，芝麻，葵花籽等等。

4. 主动维护头皮健康：

头皮健康可维持头发更丰富、更有光泽，因此头皮的保养非常重要。

可以选择专门为头皮保养而生产的头皮护理产品，比如调节型润发膏、抗紊乱膏等。

5. 适当地使用药物：

头顶上白发增多对医学上称为脱发，严重的脱发症可以使用西药丁英酸、氯雷他定、特罗凡特罗等等的处方药。

怎么恢复发际线

1.正确恢复发际线的方法是，使用瑞安帝整体微米塑料植发，它能够修复发际线，让头发看起来更加自然，对比术后痕迹也比较轻微。

2.这种植发技术是采用植发技术，通过事先检查，根据个人发际线和发质，将激素去毛囊（即真根）做分离，将一对一对半对一的毛囊移植到患处，并避免移植多处，以免影响头发的生长。

3.有的人还会采用一些草药，这些草药可以帮助头发新生长，促进新毛囊的生长，使额头呈现出自然的发际线。

可以根据自己的情况，采用瑞安帝整体微米塑料植发或者服用某些草药的方法来恢复发际线。