玉米糁粥熬多久

　　玉米糁粥熬多久？是15~20分钟左右的。关于玉米糁粥熬多久以及玉米糁粥熬多久熟，玉米糁粥熬多久电饭煲，玉米糁粥熬多久大火，玉米糁粥需要煮多久能熟，玉米糁粥怎么熬等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

玉米糁粥熬多久

　　是15~20分钟左右的。

　　玉米糁粥一般熬15~20分钟左右就可以食用了。

　　玉米糁是北方常见的一种粗粮，也是人们的主食之一，玉米糁在熬煮过程中最好有人看火，并间歇性的搅动一下免得粘锅，除了熬煮外，也可以采用高压锅来进行烹煮。

　　玉米糁也叫棒子糁，也就是玉米粥，是北方农村早期的一种早晚吃食。

　　玉米糁可做的食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在仍是人们改善口味的食品之一。

　　玉米成熟后去皮，上磨子粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小，也可磨成很细的面粉状。

　　吃的时候将锅里的水烧开，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内，撒完后继续搅匀。

　　然后再烧开两三次，熟后的或稀或稠的糊状就叫糁子白粥，其实就是玉米粥。

　　城里人叫的玉米糊糊即是玉米糁的一种。

　　玉米糁含有丰富的营养素。

　　在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为黄金作物。

　　经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

　　同时玉米糁的做法比较多样，对于传统的北方人来说，可以直接加水像做稀饭般烹饪，其效果与稀饭及其相似，无论是色泽还是状态，不过口感就是大相径庭了。

　　相对来讲比较适合老人来吃，尤其是久居北方农村的老人更有一种对其割舍不掉的情感。

　　玉米成熟后去皮也可不去，上磨子粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小，也可磨成很细的面粉状，吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内，撒完后继续搅匀，然后再烧开两三次，熟后的或稀或稠的糊状就叫糁子白粥，其实就是玉米粥。

　　城里人叫的玉米糊糊即是玉米糁子的一种。

　　有些人不吃玉米面食品，这是极不好的现象，任何食品都有它的优点，玉米面食品营养也丰富，人们的膳食一定要合理搭配，才能做到营养均衡。

　　玉米糁一般需要煮20分钟左右就可以了。

　　准备用料：玉米糁250g、枸杞子适量、水适量

　　1、玉米糁250克备用

　　2、枸杞子适量洗净备用

　　3、电饭锅加入6碗左右的水，烧开

　　4、水烧开后倒入玉米糁

　　5、搅拌均匀

　　6、煮粥状态下煮15分钟

　　7、玉米糁变浓稠后，加入适量枸杞子。

　　8、稍煮片刻就好。

　　9、拔掉电源后，在锅中放置10分钟后，玉米糁粥会变得更加浓稠，盛出凉凉就可以喝了。

　　10、成品图。