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小孩感冒适合吃什么饭菜

　　语音内容在感冒之后，饮食上应该要尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上，并没有明显的特殊，也没有忌口，只要能保证能量充足，营养均衡就可以。

　　如果有咽喉痛，咳嗽等情况，多喝水，对缓解症状是一有好处的，一定要保证饮水充足。

　　感冒的时候，胃口往往不是很好，饮食上不能吃过分油腻的食物，可以多选择一些酸甜爽口的食物来保证胃口。

　　有些人在感冒之后，还会有腹泻等肠道的表现，这个时候要推荐一些容易消化的食物，不增加胃肠道的负担。

孩子感冒适合吃什么饭菜

　　小孩感冒了，应该进食一些清淡、容易消化、富含营养的饭菜，如新鲜的蔬菜，有菠菜、花菜等；富含蛋白的食物有牛肉、牛奶与瘦肉等；增加患者的营养，增加患者的体质。

　　还应该多进食一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、橘子、梨、哈密瓜等；它们富含水分，有润肺止咳的作用，富含维生素可以提高机体的抵抗力，对辛辣刺激性油腻的食物尽量避免使用。