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一个紫薯中含热量多少克

　　紫薯每100g含有82大卡热量。

　　其中含有碳水化合物18.26克，脂肪0.05克，蛋白质2.36克，纤维2.7克，钠52毫克，钾306毫克。

　　据记载，红薯具有多种保健功效。

　　《本草纲目》中描述，红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效。

　　现代科学研究也证实，红薯可以帮助减重、润肠通便、抑制胆固醇等，从而有助于健体和延缓衰老。

100克紫薯的热量是多少大卡(一个紫薯热量多少卡路里)

　　1、一个紫薯的热量是多少大卡。

　　 2、一个紫薯的热量是多少卡路里。

　　 3、2个紫薯的热量是多少卡。

　　 4、紫薯热量是多少千卡。

　　1.紫薯每100g含有82大卡热量。

　　 2.其中含有碳水化合物26克，脂肪0.05克，蛋白质36克，纤维7克，钠52毫克，钾306毫克。

　　 3.1个小的紫薯大概是95克，其所含有的热量为78大卡，需要散步53分钟才能将这些热量消耗掉。

　　 4.紫薯属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。

　　 5.紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。