一个苹果含有多少卡能量？是大约52大卡的。关于一个苹果含有多少卡能量以及一个苹果含有多少卡能量啊，一个苹果含有多少卡能量和热量，一个苹果的能量是多少大卡，一个苹果多少千卡的能量，一个苹果有多少卡热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个苹果含有多少卡能量

　　是大约52大卡的。

　　一个100克苹果的热量大约含有52大卡。

详细介绍

　　1.卡路里，是一个能量单位。

　　1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度，1卡路里约等于4.186焦耳，人体的日常活动也要消耗热量。

　　热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。

　　2.苹果的热量主要来自于其中的糖分，大量的糖分会带来大量的能量，食品中的能量和糖分有时候并不是一定的正比例关系，糖类是由碳氢氧三种元素组成的，糖类是构成生物体的重要成分，也是细胞的主要能源物质。

　　3.脂肪是生物体内贮藏能量的物质。

　　对动物有保护和支持的功能，也有减少机体热量散失、维持恒定体温的作用。

　　脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯。

　　脂类物质具有重要的生物功能。

　　脂肪是生物体的能量提供者。

苹果

　　苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

　　苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有活水之称。

　　道教把苹果视为仙果，它也是北欧神话中的青春之果，是希腊神话中的爱情之果。

　　因为苹果的苹字和平同音，所以在中国吃苹果也有解作平平安安的说法。

　　也开始流行圣诞节前夜——平安夜吃苹果的行为，需明确此举源于中国，外国并无此传统。

　　苹果原产欧洲中部、东南部，中亚西亚和中国的新疆。

　　在公元前三百年的欧洲，M.P.Cato已记载了苹果的品种。

　　后来，罗马人开始栽培，并有嫁接繁殖。

　　十八世纪J.B. 蒙氏及T.A已利用自然杂交进行实生苗选育，逐步推广栽培。

　　发现美洲新大陆后，欧洲移民把苹果传入美洲，在美洲又培育了不少新品种。

　　苹果在中国已经有两千多年的栽培历史，相传夏禹所吃的紫柰，就是红苹果，所以苹果在中国的历史已经很悠久了。

　　晋朝郭义恭著《广志》中说：西方例多柰，家家收切曝干为脯，数十百斛为蓄积，谓之频婆粮。

一个苹果多少卡路里？

　　苹果的热量是：52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克，如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。

　　如果你的苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约100克，那么总热量大约50卡路里。

　　苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称。

　　它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

　　苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

　　苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

　　扩展资料

　　低卡路里食物：

　　蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

　　水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。

　　果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

　　参考资料     百度百科——卡路里