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五大人格分别是什么

　　是五大人格分别是开放性、责任心、外倾性、宜人性、神经质性。开放性具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质。责任心显示胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。3、外倾性表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特质。4、宜人性具有信任、直率、利他、依从、谦虚、移情等特质。5、神经质性具有难以平衡焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等情绪的特质，即不具有保持情绪稳定的能力的。

　　人格也被称作为个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱，后来心理学借用这个术语用来说明。

人格特质的影响

　　人格特质也会影响到一个人能不能拥有充足、良好的睡眠。

　　例如，一个责任心水平较低的人很难自我约束，去按照既定计划完成任务。

　　因此他们很难养成固定、良好的睡眠时间。

　　内向的人更难以入睡，因为他们更喜欢在独处状态下思考问题。

　　当夜晚他们独自躺上床时，会有意识地思考问题，更难以入睡。

　　同样，习惯早起的人更有责任心，晚上不睡的夜猫子型的人更喜欢新鲜的刺激。

　　每个人其实有着不同的适应自身的睡眠偏好，而这些睡眠习惯，实际上也反映着你的人格特征。

人格特质——感恩

　　在心理学中，感恩通常被视作一种情绪、和一种人格特质。

　　它一方面会像愤怒、着急等情绪一样，在情绪升起的一刻被我们感知到。

　　但同时也是一种稳定的人格特质，有一些人天然比另一些人更容易感到感恩。

　　他们更频繁地感受到感恩的情绪，所感受到的情绪程度也更强烈，同时对更宽泛的人事产生感激之心。

感恩的4个要素

a.认知因素

　　即能够在认知上，认为对方帮助了自己，且这种帮助是出于利他性而非利己性的目的。

b.情感因素

　　感恩，同时也包含了一种对于施惠者的情感因素，感激、信任、甚至爱。

　　感恩者能够感受到情感的存在。

c.沟通因素

　　感恩中，应当包括一种想要向施惠者表达的感谢信息，可能是语言，可能是卡片，但都包含了表达在其中。

d.行为倾向因素

　　最后感恩还是一种动机，它包含了一种行为的倾向，即未来在有机会的时候，提供施惠者以他们需要的帮助，或克制可能会伤害到施惠者的行为。

大五人格是哪五个？

　　近年来，心理学家通过词汇学方法，发现约有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面，由此提出了人格的大五模型（OCEAN），俗称人格的海洋。

　　美国知名心理学家Goldberg称之为人格心理学中的一场革命。

　　大五包括五个维度：

• 　　宜人性（Obligingness）

　　同理心（Tender-mindedness）：对他人的情绪感同身受，富有同情心

　　信任（Trust）：相信别人是诚实的、心怀善意的

　　利他（Altruism）：愿意帮助别人，能从帮助别人中获得满足

• 　　尽责性（Conscientiousness）

　　条理性（Order）：有计划性，遵守固定的规则、制度

　　精确性（Accuracy）：喜欢逻辑性概念，设想各种可能情境以考虑问题

　　责任感（Dutifulness）：踏实可靠，总能按时履行自己的承诺

• 　　外向性（Extraversion）

　　乐群性（Gregariousness）：喜欢有他人的陪伴，享受团队在一起工作

　　社交性（Sociality）：外向、健谈，容易结识新朋友

　　活力（Activity）：精力充沛，节奏快，喜欢参与很多事情

• 　　进取性（Achievement）

　　抱负（Ambition）：有抱负，追求成功，有目标感

　　独立性（Independence）：对自己的想法有信心，倾向采用自己的方式

　　竞争性（Competitiveness）：喜欢竞争，有说服力，喜欢指挥别人

• 　　情绪性（Neuroticism）

　　焦虑（Anxiety）：遇到重大事情或压力时容易紧张焦虑

　　忧虑（Unease）：对未知的事件感到不安，对未来不够乐观

　　敏感：受到负面反馈时，会变得气馁，需要长时间恢复

　　以下图中人物都是在该维度处于高分水平的哦，对比看看你属于哪一端吧~

　　如果要用一张图简单直观描绘一个人的性格画像，那可以是这样的展现形式：

　　倍智测聘大五职业性格测评是在大五人格OCEAN模型的基础上，通过大规模数据测试，基于常模数据分析开发而成的。

　　适用于从个人到团队，从招聘、发展到职业规划等各个层次。

　　文章乃大五人格微信公众平台原创

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