在经期确实不能做的事有哪些

　　在经期确实不能做的事有哪些是经期之间不能做的事情有盆浴或者是做浴，剧烈的运动或者是游泳、同房，大量饮酒等是都不建议在近期内做的，这样会对身体有严重的危害的。

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在经期确实不能做的事有哪些

　　在经期确实不能做的事有哪些是经期之间不能做的事情有盆浴或者是做浴，剧烈的运动或者是游泳、同房，大量饮酒等是都不建议在近期内做的，这样会对身体有严重的危害。尤其是有痛经现象的人，要避免这些情况的发生，否则很可能会加重经期间的疼痛的。

　　经期之间不能做的事情有盆浴或者是做浴，剧烈的运动或者是游泳、同房，大量饮酒等是都不建议在近期内做的，这样会对身体有严重的危害。

　　尤其是有痛经现象的人，要避免这些情况的发生，否则很可能会加重经期间的疼痛。

　　女生经期是女孩成长为一个大人的标志，在女生经期之间，女生一定要尤其注意一些事情。

　　对于工作压力大的白领来说，难免或多或少的每隔一段时间都会有酒场上的应酬。

　　或者陪客户、领导进行攀岩、晨跑等活动量较大的运动，在进行这些社会交往的时候要注意时间，如果处于经期期间，这些事情尽量往后拖一拖，不要在这个时候往前冲。

　　否则很可能落下身体疾病，每当人在经期期间都会让人有剧烈的痛经。

　　在经期期间，想要洗澡的话不要使用盆浴或者坐浴这两种方式。

　　特别是在夏天，实在受不了身上汗臭味，可以选择淋浴的方式进行简单的冲洗，消除身上的汗臭味和一天的疲惫感，帮助舒缓心情。

　　但是像盆浴或坐浴这两种方式不建议在经期内使用，另外在这一阶段，也不要去游泳，不要将自己的身体长时间泡在水池里，无论是洗澡还是去游泳都是不建议的，对人的身体危害都是极大的。

　　在经期期间，女生大多都会认为吃甜食可以缓解身体上的疼痛，但是这种想法和认知其实并没有什么科学依据，自己给自己的一种心理上的安慰而已。

　　往往会认为在经期期间，吃适当的甜品可以缓解疼痛、分散自己的注意力，但是却没有考虑吃完甜食后的身体发胖的后果。

　　在经期期间吃甜食并没有减少疼痛的作用，而且会导致人的脂肪变厚了，所以不建议在经期期内大量的吃甜食。

　　月经期间不能做的事情有很多，比如拔牙、手术、剧烈运动、游泳、泡澡、同房、饮酒、饮浓茶等。

　　1、不能拔牙和做手术：在月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，能将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目减少，凝血功能下降，出血时间延长，因此，拔牙或者手术都可能导致出血量增加，甚至不易止血。

　　2、不能剧烈运动：特别是腰部运动会导致盆腔充血，出现经血更多、经期延长、腰痛、腹痛等症状。

　　3、不能游泳及泡澡：月经期宫颈口扩张，抵抗力下降，水中的微生物容易进入子宫腔内，引发妇科炎症。

　　4、不能同房：月经期宫颈口扩张，子宫内膜脱落，盆腔充血，阴道的天然屏障功能降低，此时同房会将细菌带入阴道及子宫，容易引发盆腔炎、子宫内膜炎等生殖器官炎症。

　　5、不能饮酒：酒精会使血管扩张，加快血液循环，特别是经期长、月经量多的女性，经期饮酒可能会导致出血过多。

　　6、不能饮浓茶：是因为浓茶中含有较多咖啡因，刺激血管和子宫内膜，容易导致痛经、月经紊乱等。

　　在月经期间要注意休息，避免熬夜，注意饮食清淡，避免辛辣及生冷的食物。

　　同时，要注意个人卫生，勤换洗内裤，减少感染。