腹泻吃什么食物能缓解是不同原因导致的腹泻可以吃的食物也不同的。

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腹泻吃什么食物能缓解

　　腹泻吃什么食物能缓解是不同原因导致的腹泻可以吃的食物也不同。例如着凉导致的腹泻，这种病理性原因导致的腹泻，需要我们先通过药物治疗，然后吃一些流食来缓解腹泻，滋养我们的肠胃，让我们的肠胃保持健康的状态，可以吃一些蒸苹果，蒸熟的苹果营养价值会得到提升的。

吃什么食物缓解拉肚子

　　不同原因导致的腹泻可以吃的食物也不同。

　　例如着凉导致的腹泻，这种病理性原因导致的腹泻，需要我们先通过药物治疗，然后吃一些流食来缓解腹泻，滋养我们的肠胃，让我们的肠胃保持健康的状态，可以吃一些蒸苹果，蒸熟的苹果营养价值会得到提升，也更容易消化，不容易损伤肠胃，避免加重腹泻的症状，可以有效的缓解腹泻，有收敛、涩肠止泻的作用。

适合腹泻的人吃的食物

　　腹泻的人比较适合吃一些可以止泻的食物，腹泻的人在饮食上要多加注意，避免出现严重的肠胃疾病，日常饮食可以多吃一些煮熟的食物，例如，一些水果和米粥，可以滋养我们的肠胃，多吃益生菌含量比较高的食物，还可以喝一些牛奶，补充氨基酸等营养物质，石榴同样适合腹泻的人食用，石榴有杀菌止泻的作用，可以有效的缓解拉肚子，胡萝卜汤的功效也非常的多，治疗腹泻也非常的有用，胡萝卜属于碱性的食物，有涩肠的效果，食用胡萝卜汤可以暖胃健脾。

腹泻的人饮食注意

　　在日常生活中一旦出现腹泻，就需要我们重视起来，要多注意日常的饮食习惯，还要避免不良的作息和饮食，多吃清淡的食物，以免出现偏食的现象，经常腹泻的人尽量不要吃寒性的食物，在平常少喝冷饮，以及各种油炸食品，不然很容易导致我们脾胃虚寒，加重腹泻的症状。

怎样滋养肠道

　　我们想要让我们的肠胃更健康，就需要在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，满足我们身体对各种营养物质的需求，给我们身体补充所需的营养物质，滋养我们的肠胃，保护肠道的正常运作，做好日常的保健工作。

5种食物帮你缓解腹泻 拉肚子吃什么食物好

　　1、喝粥，拉肚子可以喝点加盐的白粥咸菜，建议不要放肉。

　　肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐，调理好肠胃在进食肉制品。

　　 2、吃水果，水果可以缓解辅助治疗，但不是所有水果都能吃的。

　　可以吃苹果、石榴等，但不能吃西瓜、香蕉、梨子等，这三种是凉性水果，吃了会加剧腹泻程度。

　　 3、吃面食，拉肚子需要吃一些容易消化的食物，面食就是最佳的选择。

　　面条营养丰富，易容易消化吸收，所以拉肚子吃面条也是一个不错的选择，但是对于拉肚子的人来说，面条不能过于油腻，不然会加重肠胃负担。

　　 4、多喝水，腹泻的病人因大量的排便，导致身体严重缺水，这是必须补充大量的水分了。

　　喝加了糖或盐的温水可以缓解腹痛，鲜榨一些苹果汁、胡萝卜汁等不仅能补充水分，而且可以补充维生素，以便调节腹泻引起的内分泌混乱。

　　 5、糯米，糯米补中、益气、止泻，如果你是脾虚泄泻者，不妨将糯米、莲子、大枣、淮山药，加在一起煮粥，止泻效果是非常好的。